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產後上班注意事項 做好這幾項準備再上班

產後上報注意事項,上班前先做好這幾項準備:

一、塑造髮型(建議上班前20天開始)

不少新媽因為坐月子而無法好好打理自己的頭髮,

每天在家都是隨便整理一下就完事了,但是既然打算要去上班了,寶媽們在上班前就要開始好好整修整修一下自己了。

至於想要燙染頭髮的愛美媽咪,專家提醒,產後想要燙髮、染髮必須愛產後6—12個月後。因為產後的4個月中,體內激素的變化,大部分的產婦都會出現脫髮、頭髮枯燥等問題,這時寶媽應該注重的時護理頭髮,而不是去燙染。

在不能燙染的情況下,寶媽們完全可以自己在家塑造一個新髮型,例如用塑膠卷髮工具來為自己打造髮型,長髮媽咪還可利用發帶來變換髮型。

而懶得自己動手的新媽就可以到理髮店建一個新髮型,新髮型很多時候都是不盡人意的,因此小編認為,愛美的寶媽們應提前20天去剪髮,

這樣就算頭髮剪壞了,20天的時間還可以來得及補救哦!

二、做好心理準備

在上班前,新媽要做好各種心理準備,因為在你休產假不在公司的這幾個月裡,公司肯定發生了不少變化。你可能會發現部門裡你討厭的那個同事竟成了你的上司,也有可能是部門裡出現了許多新面孔讓你無所適從,或許還有更多意想不到的事情在等著你,因此在上班前,新媽一定要做好心理準備來迎接一切。

三、準備好上班服裝

有些職場媽咪是需要穿制服的,但是因為坐月子以及其他原因,你可能會發現原來的制服你已經穿不了了,別喪氣,提前與公司後勤取得聯繫,讓他們再給你定制一套。

當然,為了能夠穿得下那套制服,

你也可以選擇產後進行一些適當的運動,但是不可盲目減肥哦。專家建議,產後6周後開始減肥才好。

產後適合做什麼運動:

1、慢跑

2、游泳

3、爬樓梯

沒有工作服的媽咪,就要開始為自己購置新衣啦,產後長肉是正常現象,完全可以靠一些穿衣技巧來遮掩肉肉,例如,深色的衣服顯瘦,腿粗的媽咪也已選擇穿長裙,腰部有贅肉的可以穿有墜感的衣服或者連衣裙。

四、護理好肌膚

上班前,媽咪們要注意護理好肌膚,因為又要投入到工作中了,面對電腦輻射以及工作上的一些煩心事,很容易出現肌膚問題,因此上班前好好保養皮膚吧!

產後如何保養皮膚:

1、每天的基礎保養工作要做好,勤洗臉、保濕、去角質。

2、多喝水多吃含有維生素C的水果蔬菜,

腸胃排泄正常,皮膚才不會殘留毒素。

3、補充膠原蛋白,多吃豬蹄、花膠、肉皮等食物,也可以使用一些含有膠原蛋白的產品

4、敷面膜(產後2周後開始)

產後新媽一定要注意調養身體,調養好身體才能好好的去上班,畢竟以後職場家裡要兩頭忙。去上班前,別忘做好文章所提到的幾項準備哦!

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