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孕期嘔吐不停 專家來支招

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嘔吐是常見的妊娠反應, 大多數孕婦在孕早期的時候都會出現嘔吐的情況, 不過程度會有明顯區別, 有的孕婦是偶爾一次嘔吐而有的孕婦則是一直吐不停, 偶爾的嘔吐一般不會明顯影響到孕婦的飲食、營養和精神狀態, 但是如果嘔吐太過頻繁那可就不是一件小事了, 可能會造成孕期的營養不良, 那麼該如何應對孕期嘔吐的問題呢?專家的這樣說的:

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放鬆心情

專家表示, 妊娠反應一方面與孕婦體質有關, 另一方面則與心情也是有很密切的關係的, 有些女性在懷孕之後, 心情比較緊張, 這裡孕婦往往妊娠反應會比較嚴重, 所以建議孕婦朋友要正確認識懷孕問題, 切勿太過緊張, 一定要放鬆心情。

遠離油煙

孕婦往往對異味會特別敏感, 尤其是對油煙味往往會特別的抵觸, 而且油煙對身體有危害, 所以建議孕婦一定要遠離廚房, 遠離油煙, 避免吸入油煙引起嘔吐或者影響健康。 這就需要辛苦老公了, 在家要多承擔家務, 尤其是要積極主動去做飯、洗鍋了。

適當增加活動量

人們往往覺得懷孕初期胎兒不穩定, 容易流產, 所以一旦發現懷孕就回儘量保持臥床休息, 不過專家對這種做法表示不認同,

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專家表示孕婦正常的活動是不會引起流產的, 相反如果運動量太少倒是會加重妊娠反應, 而且也會導致體質下降。

不能因為怕吐而不吃東西

嘔吐會讓渾身都感覺到難受, 所以有的孕婦為了避免嘔吐就不敢吃東西, 這種做法其實是不正確的, 不吃東西會導致孕婦營養不良, 其實吃下去的東西即使吐上來也會有一部分能夠被人體吸收。

注意補充營養

如果孕婦經常嘔吐一定會導致營養不良的, 而孕婦的營養對胎兒的發育有這至關重要的作用, 所以如果孕婦經常嘔吐, 一定要注意適當多補充營養, 可以吃些補充鈣鐵鋅硒的保健品, 這些微量元素看似很少量, 但是對於胎兒發育的重要性是特別大的, 另外如果因為嘔吐嚴重影響食欲還要給孕婦打些營養液的吊瓶。

總之, 孕婦嘔吐屬於正常的妊娠反應, 大家不必太過緊張,

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只要認真對待就不會出現不良的後果, 當然如果經常出現嘔吐不止的情況, 則要及時請醫生進行診斷, 切勿擅自服用藥物。

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