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兩歲寶寶吃什麼好 4款營養食譜推薦

兩歲寶寶吃什麼好之營養紫菜飯

媽媽們要準備的食材有:1小碗大米,一張烤好的調味紫菜,以及二分之一湯匙的芝麻。

製作方法如下:

1、首先,用剪刀剪碎烤脆後的調味紫菜。大米飯裡面放入芝麻充分的攪拌。

2,將大米飯和芝麻捏成圓形的飯團。

3,最後在將剪碎後的紫菜末灑在空盤子上,再將飯團在紫菜末上滾動就可以了。

兩歲寶寶吃什麼好之蝦皮冬瓜

媽媽們要準備的食材有:一百克的冬瓜,二十克的蝦皮,兩小湯匙的花生油以及少許的鹽。

製作方法如下:

1,先將冬瓜的皮削去,去掉裡面的瓜瓤,切成一塊塊的小厚片。

2,蝦皮用溫水稍微泡下,然後清洗乾淨放置一旁備用。

3,接下來將油倒入鍋內,等油燒熱後放入冬瓜翻炒片刻,再將蝦皮,鹽依次放入翻炒。最後加入清水,燒透入味就可以了。

兩歲寶寶吃什麼好之瘦肉炒芹菜

媽媽們要準備的食材有:五十克的豬肉,

十五克芹菜,少許的薑絲和鹽,以及各一大湯匙的水澱粉,植物油。

製作方法如下:

1,先將豬肉清洗乾淨,切成絲,然後用少許的水澱粉,鹽上漿。再將芹菜清洗乾淨,切成絲。

2,將炒鍋燒熱,放入植物油,然後經薑絲,肉絲一同放入翻炒。

3,最後將芹菜絲,鹽放入翻炒,直至芹菜炒熟就可以起鍋了。

兩歲寶寶吃什麼好之筍瓜小炒

媽媽們要準備的食材有:一百克的筍,二分之一的黃瓜,二分之一湯匙的鹽,三大湯匙的高湯,一大湯匙的植物油,以及少許的鹽。

製作方法如下:

1,將筍清洗乾淨後,切成片,然後放入煮開的水中過一下水,撈出放置一旁晾涼。

2,黃瓜清洗乾淨,切成同筍一樣大小的片狀。

3,將鍋燒熱,加入植物油,等六成熱的時候放入薑末爆香,

再放入筍片翻炒片刻。

4,最後將黃瓜片,高湯放入,加鹽調味,改用大火翻炒幾下就可以了。

溫馨提醒,新鮮的竹筍寶寶不能多吃,尤其是對於容易過敏的寶寶來說,最好是不要吃。

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