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兩歲寶寶吃什麼好 4款營養食譜推薦

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兩歲寶寶吃什麼好之營養紫菜飯

媽媽們要準備的食材有:1小碗大米, 一張烤好的調味紫菜, 以及二分之一湯匙的芝麻。

製作方法如下:

1、首先, 用剪刀剪碎烤脆後的調味紫菜。 大米飯裡面放入芝麻充分的攪拌。

2, 將大米飯和芝麻捏成圓形的飯團。

3, 最後在將剪碎後的紫菜末灑在空盤子上,

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再將飯團在紫菜末上滾動就可以了。

兩歲寶寶吃什麼好之蝦皮冬瓜

媽媽們要準備的食材有:一百克的冬瓜, 二十克的蝦皮, 兩小湯匙的花生油以及少許的鹽。

製作方法如下:

1, 先將冬瓜的皮削去, 去掉裡面的瓜瓤, 切成一塊塊的小厚片。

2, 蝦皮用溫水稍微泡下, 然後清洗乾淨放置一旁備用。

3, 接下來將油倒入鍋內, 等油燒熱後放入冬瓜翻炒片刻, 再將蝦皮, 鹽依次放入翻炒。 最後加入清水, 燒透入味就可以了。

兩歲寶寶吃什麼好之瘦肉炒芹菜

媽媽們要準備的食材有:五十克的豬肉, 十五克芹菜, 少許的薑絲和鹽, 以及各一大湯匙的水澱粉, 植物油。

製作方法如下:

1, 先將豬肉清洗乾淨, 切成絲, 然後用少許的水澱粉, 鹽上漿。 再將芹菜清洗乾淨, 切成絲。

2, 將炒鍋燒熱, 放入植物油, 然後經薑絲, 肉絲一同放入翻炒。

3, 最後將芹菜絲,

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鹽放入翻炒, 直至芹菜炒熟就可以起鍋了。

兩歲寶寶吃什麼好之筍瓜小炒

媽媽們要準備的食材有:一百克的筍, 二分之一的黃瓜, 二分之一湯匙的鹽, 三大湯匙的高湯, 一大湯匙的植物油, 以及少許的鹽。

製作方法如下:

1, 將筍清洗乾淨後, 切成片, 然後放入煮開的水中過一下水, 撈出放置一旁晾涼。

2, 黃瓜清洗乾淨, 切成同筍一樣大小的片狀。

3, 將鍋燒熱, 加入植物油, 等六成熱的時候放入薑末爆香, 再放入筍片翻炒片刻。

4, 最後將黃瓜片, 高湯放入, 加鹽調味, 改用大火翻炒幾下就可以了。

溫馨提醒, 新鮮的竹筍寶寶不能多吃, 尤其是對於容易過敏的寶寶來說, 最好是不要吃。

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