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餵養常識 給寶寶喂輔食的5個步驟

一、給寶寶喂輔食的5個步驟

(1)逐樣餵食時每次要少量,如開始1茶匙,逐漸增加到2-3大湯匙或半碗,這要由食物的種類而定。在4—6個月期間,

每天應喂一頓其它食物,並加喂母乳。

(2)特別注意衛生以防備發生腹瀉,煮食物的器皿要乾淨,食物應注意清潔,各類食物必須熟透、磨細,待涼後再餵食。

(3)如果寶寶初次不願吃,如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕,不要強迫吃,因為這可能對將來餵食方面產生不良影響。應給寶寶時間嘗試,或暫停3-4天后再試,通常,最終是會接受餵食的。但寶寶拒絕吃時,父母不能讓他放任自流,應不斷地試著喂,直到他願吃為止,那怕是吃得不多。否則養成不好的飲食習慣,今後可能發生營養不足。

(4)3—4個月的寶寶應吃磨得很細的食物;5—6個月孩子,可吃磨得中等細的食物,6—7個月的孩子,應吃柔軟的食物。因為這時,寶寶已開始用牙齒咀嚼食物;9—10個月的寶寶可吃粗糙的食物。

(5)當寶寶能吃飯時,應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯,不應讓他只吃一樣,或重複吃曾經吃過的食物,這樣,將會養成他不願吃別的食物。

二、喂寶寶吃輔食,家長要注意這些事

1、剛開始添加輔食時,一天喂一頓

在谷類中嬰兒最易接受的是大米,但大米易引起便秘。若發現便秘,應改喂燕麥片粥。在嬰兒適應了大米後,再慢慢添加其它種類的穀物嬰兒食品。一次只能喂一種。喂了幾種不同的穀類食品後,要開始添加水果,還是一次一種。然後依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時都可添加水果汁。肉類應在6個月以後添加,因為難以消化。

2、9個月之後再喂雞蛋

6個月以後,嬰兒會用手抓東西吃,這是嬰兒學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程,

可以讓嬰兒抓著吃小塊麵包或餅乾,再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等,建議9個月之後再喂雞蛋,因為,9個月之前,嬰兒對雞蛋易產生過敏。

3、要避免食物引起嬰兒窒息

要避免食物引起嬰兒窒息,不要讓嬰兒抓到堅果、玉米花、葡萄乾、葡萄和莓等。一周歲之前,不應喂蜂蜜,因為蜂蜜可引起肉毒中毒。也不應喂牛奶,因為,牛奶能妨礙母乳或配方奶中鐵的吸收。但可以喂乾酪等乳製品。滿一周歲後,開始喂牛奶時,應喂全奶,因為,兩周歲以下的兒童,身高發育較快,需要全奶中的脂肪。

在喂輔食給寶寶吃時,家長也要注意有時孩子會鬧情緒,這時不要逼著孩子吃,可以先安撫一些孩子的情緒,

然後再進行餵食。

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