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餵養常識 給寶寶喂輔食的5個步驟

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一、給寶寶喂輔食的5個步驟

(1)逐樣餵食時每次要少量, 如開始1茶匙, 逐漸增加到2-3大湯匙或半碗, 這要由食物的種類而定。 在4—6個月期間, 每天應喂一頓其它食物, 並加喂母乳。

(2)特別注意衛生以防備發生腹瀉, 煮食物的器皿要乾淨, 食物應注意清潔, 各類食物必須熟透、磨細,

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待涼後再餵食。

(3)如果寶寶初次不願吃, 如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕, 不要強迫吃, 因為這可能對將來餵食方面產生不良影響。 應給寶寶時間嘗試, 或暫停3-4天后再試, 通常, 最終是會接受餵食的。 但寶寶拒絕吃時, 父母不能讓他放任自流, 應不斷地試著喂, 直到他願吃為止, 那怕是吃得不多。 否則養成不好的飲食習慣, 今後可能發生營養不足。

(4)3—4個月的寶寶應吃磨得很細的食物;5—6個月孩子, 可吃磨得中等細的食物, 6—7個月的孩子, 應吃柔軟的食物。 因為這時, 寶寶已開始用牙齒咀嚼食物;9—10個月的寶寶可吃粗糙的食物。

(5)當寶寶能吃飯時, 應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯, 不應讓他只吃一樣, 或重複吃曾經吃過的食物, 這樣, 將會養成他不願吃別的食物。

二、喂寶寶吃輔食, 家長要注意這些事

1、剛開始添加輔食時, 一天喂一頓

在谷類中嬰兒最易接受的是大米,

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但大米易引起便秘。 若發現便秘, 應改喂燕麥片粥。 在嬰兒適應了大米後, 再慢慢添加其它種類的穀物嬰兒食品。 一次只能喂一種。 喂了幾種不同的穀類食品後, 要開始添加水果, 還是一次一種。 然後依次添加黃色、綠色蔬菜。 在這期間隨時都可添加水果汁。 肉類應在6個月以後添加, 因為難以消化。

2、9個月之後再喂雞蛋

6個月以後, 嬰兒會用手抓東西吃, 這是嬰兒學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程, 可以讓嬰兒抓著吃小塊麵包或餅乾, 再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等, 建議9個月之後再喂雞蛋, 因為, 9個月之前, 嬰兒對雞蛋易產生過敏。

3、要避免食物引起嬰兒窒息

要避免食物引起嬰兒窒息, 不要讓嬰兒抓到堅果、玉米花、葡萄乾、葡萄和莓等。 一周歲之前, 不應喂蜂蜜, 因為蜂蜜可引起肉毒中毒。 也不應喂牛奶, 因為,

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牛奶能妨礙母乳或配方奶中鐵的吸收。 但可以喂乾酪等乳製品。 滿一周歲後, 開始喂牛奶時, 應喂全奶, 因為, 兩周歲以下的兒童, 身高發育較快, 需要全奶中的脂肪。

在喂輔食給寶寶吃時, 家長也要注意有時孩子會鬧情緒, 這時不要逼著孩子吃, 可以先安撫一些孩子的情緒, 然後再進行餵食。

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