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孕吐嚴重怎麼辦 按壓穴位也能緩解孕吐

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一、孕吐嚴重怎麼辦, 按壓穴位來緩解

穴名:內關穴

穴位:位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸, 即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。

按摩法:准爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉。

手腕內側, 約橫紋上方2寸(約三隻手指寬)的中心點。

二、緩解孕吐吃什麼好

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1、芒果:芒果有益胃、止嘔、止暈的功效, 對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。 對芒果過敏的孕媽則不可食用。

2、蘋果:含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等, 可緩解孕吐, 對食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。

3、番茄:內含有抗氧化物番茄紅素, 水果性味不刺激, 且無酸味, 對於孕吐後有中和胃酸效果。

4、芭樂:芭樂抗氧化成分很高, 且屬於多酚類, 有助消化的作用。

5、奇異果:奇異果含有豐富的維生素C, 尤其製成果汁, 不僅可以清熱生津, 還能止吐止瀉。

6、柑橘:柑橘含生物類黃酮, 是強力的抗氧化劑, 且含有較多纖維質, 可以吸收水份、緩解噁心。

7、柳丁:柳丁富含維他命C、礦物質, 且含有鉀, 在孕吐之後導致鉀流失情況下, 可以進行補充。

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