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寶寶增高補鈣吃什麼 寶寶增高補鈣食譜推薦

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我們都知道春季是給寶寶們增高補鈣的黃金季節, 在這個時期給寶寶們增高補鈣是很有效果的, 寶寶增高補鈣吃什麼好呢?寶寶增高補鈣的方法有哪些?寶寶增高補鈣的食譜有沒有?下面小編為大家推薦幾款有助於寶寶增高補鈣的食譜。

雞肉面片

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準備食材:雞肉末、蝦皮湯、紫菜、面片。

做法:

1.將雞肉末還有蝦皮一塊放入水中煮熟。

2.開鍋後放入面片、捲心菜末、紫菜, 待煮開後稍加一點香油, 即可出鍋食用。

香菇蒸蝦盞

準備食材:香菇、蝦、香蔥。

做法:

1.將香菇洗淨備用, 蝦去殼剁成泥狀並加入一點鹽。

2.將蝦泥放入香菇中, 放入蒸鍋。

3.蒸熟之後散入香蔥即可。

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豬骨菠菜湯

準備食材:菠菜、豬骨。

做法:

1.洗淨豬脊骨砍碎, 然後放入砂鍋內, 加適量清水。

2.煮熟之後將洗淨的菠菜放入湯中再煮幾分鐘即可食用。

豬肝雞蛋粥

準備食材:新鮮豬肝、雞蛋、大米。

做法:

1.先將大米在鍋內熬到開花為度

2.將豬肝製成泥狀, 用少許食用油炒熱備用。

3.將雞蛋製成蛋花, 與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀調味後即可食用。 

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