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坐月子飲食 坐月子一定不能吃的食物

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女性產後坐月子期間一個十分重要的時期, 所以在這個時期不管是生活還是飲食方面都尤為重要, 坐月子飲食有哪些禁忌?坐月子絕對不能吃的食物有哪些?坐月子飲食注意事項有哪些?下面就跟小編一起去瞭解一下吧。

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1、生冷食物

坐月子期間女性一定不能吃生冷的食物, 由於產後女性的身體受到一定損傷需要一定時間的恢復, 所以在這期間生冷的食物是一定不能吃的, 生冷食物會直接導致女性產後淤血滯留、產後腹痛、產後惡露不止等, 所以坐月子期間禁止吃生冷食物。

2、油膩食物

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雖然說坐月子期間沒有明確禁止吃油膩的食物, 但是小編建議坐月子期間還是儘量少吃一些油膩的食物, 因為產後女性的腸胃消化功能較弱而油膩食物不易消化, 所以為避免造成女性產後消化不良還是儘量少吃一些油膩食物比較好。

3、辛辣燥熱食物

辛辣燥熱食物那就更不能吃了, 產後坐月子期間如果吃辛辣燥熱食物的話會直接導致產後流血量增加, 嚴重的會直接導致女性產後上火, 准媽媽上火是很不利於哺乳的, 所以為了自己的健康和寶寶的健康產後坐月子一定要忌口禁止吃辛辣燥熱食物哦。

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