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春季帶寶寶郊遊 切記做好寶寶防曬措施

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一、兒童防曬指南

1.0-6個月寶貝

儘量避免寶寶直接暴露在太陽強光下, 給孩子穿著有防護性的衣服, 並使用寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子, 避免上午10點-下午4點暴露在陽光下, 如果實在無法實現物理遮擋, 父母也可以為寶寶皮膚的一些較小區域擦上最小量的SPF15的防曬霜,

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比如, 嬰兒的臉部及頭部的後側這些區域。 如果寶寶已經被曬傷了, 用涼水敷布涼敷曬傷的區域。

2.6個月以上寶寶

最好的抵禦方法同樣是用物理方法將有害紫外線“遮住”。 如果一定要外出遊玩則儘量減少暴露在太陽下的時間, 尤其是在一天中太陽光強度最大的幾個小時(上午10點到下午4點)裡。

6個月以上的寶寶塗抹防曬霜時可以塗抹於身體的所有部位, 但要小心眼睛周圍。 如果防曬霜進入寶寶的眼睛, 趕緊用濕布擦乾眼睛和手。 如果寶寶對防曬霜過敏, 可以嘗試不同品牌的防曬霜, 或選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的防曬霜。 如果寶寶出現皮疹, 需要諮詢醫生。

無論是晴天還是陰天都要擦防曬霜, 選擇防曬產品時建議SPF值在15或15以上, 要每兩小時塗抹一次, 游泳後、出汗後都要塗抹。 在水邊、沙灘更要格外小心, 因為這些物質可以反射紫外線,

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造成的曬傷可能更快。

二、寶寶防曬的7大措施

1.讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處。

2.儘量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服, 如輕質純棉長褲, 長袖襯衫和帽子。

3.選擇緊密編織製成的衣服, 防護性要優於寬鬆編織的衣服。 如果你不確定如何判斷, 看看有多少光線穿過。 光線越少, 意味著材質越緊密。 家長也可以找標有紫外線防護係數(UPF)的防護服裝。

4.使用寬邊遮陽帽, 全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部。

5.上午10點至下午4點是紫外線最強的時間段, 儘量避免直接暴露在陽光下。

6.佩戴太陽鏡, 可以防護99%的紫外線。 給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。

7.使用防曬霜只是補充手段, 要選擇適合兒童用的防曬霜, 並且要記住經常補塗。

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