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准媽媽不要貪涼吃過多的霜淇淋

很多女性在榮升為准媽媽的時候,天氣剛好步入了較為炎熱的階段,令她們失去了食欲也覺得心神不寧。霜淇淋作為炎炎夏日消暑的“”,可謂是倍受喜愛的,不少准媽媽對霜淇淋也是很垂涎的。只不過,專家明確指出准媽媽不要貪涼吃過多的霜淇淋,是不是對她們的身體有壞處呢?一起來瞭解下吧:

1.冰淇淋中的營養物質主要有3種,脂肪、蔗糖和蛋白質,其中脂肪和蔗糖的含量較高,吃多了很容易導致肥胖或引發糖尿病。此外,大部分的冰淇淋中都含有甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素等人工添加劑,這些添加劑如果攝入過多也會對人體造成不利的影響。

2.冰淇淋中可能含有多種病菌,再加上本身生冷,因此吃多了會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀;即使將冰淇淋收放在冰箱中,也不能完全避免其被細菌所污染,尤其是一些嗜冷菌或黴菌。准媽媽吃了含致病菌的冰淇淋會出現急性胃腸炎症狀,

對胎寶寶的健康非常不利,因此准媽媽要克制自己想吃冰淇淋的欲望。

3.由於懷孕會使腸胃功能減弱,而冰淇淋這樣的生冷食物很不利於准媽媽胃部的消化功能正常運作。大量的生冷食物會導致胃液分泌降低,繼而誘發腹疼、腹瀉等現象。並且胎兒對冷的刺激也十分敏感,如果准媽媽吃了很多的冰淇淋,胎寶寶亦會有躁動的反應。

4.吃過量的冰淇淋,會使子宮經常受到冷的刺激,從而引發子宮收縮,對胎兒的正常發育和生產都會造成巨大危害。並且生冷食物會損傷胃黏膜,經常性的冷刺激,可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,從而引起食欲下降和消化不良症狀,

非常不利於准媽媽和胎寶寶對營養的吸收,時間久了還會得胃病。

為了腹中的胎兒著想,不要貪涼吃過多的霜淇淋已經成為不少准媽媽所瞭解到的資訊。而且在上文介紹的,也是孕婦吃霜淇淋表現出的壞處。其實,不僅是霜淇淋,很多食物在沒懷上孩子的時候,孕婦還是可以吃的,一旦有了寶寶,就要為孩子考慮,不少食物就不能再吃了。

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