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給寶寶添加輔食要注意那些問題

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給寶寶添加輔食要注意那些問題呢?寶寶到了一定的階段僅僅是母乳或奶粉已經不能滿足寶寶生長的需要, 為了寶寶營養的合理充足供給, 於是給寶寶添加輔食已經提到寶寶的飲食日程中, 今天小編的話題就是有關輔食的添加問題。 一起看看吧。

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添加輔食, 你的寶寶準備好了嗎?

當寶寶有以下表現, 是時候為寶寶引入固體食物了

活動能力

靠椅背坐起來;

能抬起頭部;

能伸手抓物件。

進食表現

對食物感興趣;

表現出十分想吃的樣子;

看見勺子便張嘴;

把勺子放進寶寶的口裡時, 嘴唇能合起, 含著勺子;

能閉上嘴巴吞咽食物。

通常來說, 大部分寶寶到六個月左右時會出現上述行為。 如果你家寶寶七個月大時還沒有這些表現, 應該帶他去看醫生。

建議滿六個月添加輔食, 為什麼?

1、滿足成長的營養需求

滿六個月後, 光喝奶已不能完全滿足寶寶營養需求;

在母乳或配方奶餵養的同時, 寶寶需要開始進食不同種類不同營養元素的食物, 攝取生長和發育所需的營養。

2、配合能力發展需要

進食固體食物有助於寶寶咀嚼能力的發展;

嘗試多種類型、質感、味道的食物有助寶寶增強適應性, 逐步培養成人飲食習慣;

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早點接觸各種食物, 增加對食物的體驗, 這樣寶寶更不容易偏食;

發展自己的進食技能, 逐步掌握使用合適的餐具, 學會自己進食;

培養與家人一起進餐的習慣, 學習基本的餐桌禮儀, 適應群體生活。

3、延遲引進固體食物有什麼後果?

容易引發營養不良

寶寶有可能缺乏生長所需的營養素, 如鐵和鋅, 影響身體發育。

影響健康飲食習慣的養成

寶寶會較難適應接受多種食物的飲食方式, 導致偏食或其他進食問題, 如抗拒接受質感粗糙的食物。

剛開始時, 寶寶可以吃什麼?

適合寶寶的食物

穀物類:粥糊、嬰兒米糊、嬰兒麥糊

較容易磨爛成蓉的瓜菜:冬瓜、節瓜、合掌瓜、南瓜、紅蘿蔔、莧菜、菠菜、番薯、馬鈴薯

較熟和軟的水果:香蕉、啤梨、桃、蘋果、木瓜

最初的輔食必須富含鐵質

深綠色的蔬菜葉、豬或雞肝、豆腐、豆蓉、魚等含鐵質豐富, 又容易壓成蓉狀,

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可讓寶寶及早嘗試;

混合一兩茶匙的蛋黃和少量的奶, 便可製成為蛋黃糊, 也可以在粥或米糊中, 加入這些食物;

嬰兒米糊一般添加了鐵質, 因此所含的鐵質相較白粥多。

注意事項

1、加入食物沒有特定的先後次序;

2、家長可讓寶寶嘗試米糊或米粥三四天, 然後給他試吃蔬菜蓉或水果蓉。 可以在米糊中加入蔬菜蓉, 或單獨把蔬菜製成糊蓉;

3、早些嘗試蔬菜和水果的天然味道, 能幫助寶寶更容易接受不同種類的蔬果;

4、在餵奶前30分鐘, 嘗試給寶寶吃固體食物;

5、起初寶寶進食的分量會較少, 只有一兩茶匙, 根據寶寶適應進度增加分量;

6、可按寶寶的需要, 給他喝水。

食物過敏的表現是怎樣的?

食物過敏:身體對某些食物不正常的免疫反應, 可能在進食後數小時內或數天后出現。

數小時內出現的症狀, 較常見的包括:

風疹塊(蕁麻疹)、濕疹惡化;

眼、舌、臉、嘴和唇腫脹;

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腹瀉、嘔吐。

不常見但嚴重的症狀包括:呼吸困難、休克

隔一兩天后才出現的反應:濕疹、持續嘔吐、氣喘、便秘、腹部絞痛。

較容易引起過敏反應的食物:牛奶和乳製品、蛋、花生、魚、甲殼類海產、果仁、小麥(如麵包、餅乾)、豆類、燕窩。

寶寶可以嘗試易致敏的食物嗎?

延遲或避免吃這些食物, 並不能減低異位性皮膚炎(濕疹)或過敏性疾病的病發機會;

除非寶寶曾對這些食物有過敏反應, 否則應讓他嘗試。

注意:若症狀嚴重, 須立即到醫院求診;已被確診為對食物過敏的寶寶, 必須遵照醫生指示來進食。

溫馨提示:輔食說難不難, 操作起來卻也有種種疑惑。 寶寶約六個月大時, 應該為寶寶引入固體食物來滿足營養所需;同時繼續母乳, 讓他持續得到媽媽的免疫抗體保護。 我們在添加輔食的過程中要掌握基本的原則, 再學點兒實操技能, 輔食就不會是個難關,

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但是一開始的習慣培養、正確引導是非常重要的。 希望小編的話題能説明到那些孩子為孩子的輔食添加而煩惱的家長們。

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