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4類食物會損傷寶寶的大腦發育呢

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合理地給寶寶補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。 反之, 如果不注意食物的選擇和製作, 孩子愛吃什麼就讓他吃什麼, 反而會有損大腦的發育。 那麼, 哪類食物會損傷寶寶的大腦發育呢?
讓寶寶吃得營養、吃得健康、吃出聰明, 是家長們的期望, 但如果家長只知道一味得讓寶寶吃, 卻不曉得哪樣的食物會對寶寶的大腦發育造成不良影響, 那麼吃再多也可能於事無補。
合理地給寶寶補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。 反之, 如果不注意食物的選擇和製作, 孩子愛吃什麼就讓他吃什麼,
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反而會有損大腦的發育。 那麼, 哪類食物會損傷寶寶的大腦發育呢?我們來看醫生怎麼說。
一、含鉛的食物
醫學研究表明, 鉛會殺死腦細胞, 損傷大腦。 如爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多, 父母應少給孩子吃。 經常給孩子吃含鋁量高的食物, 會造成記憶力下降、反應遲鈍, 甚至導致癡呆。 所以, 父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
二、含過氧化脂質的食物
過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆, 直接有損於大腦的發育。 如臘肉、熏魚等, 曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質, 父母應少給孩子吃。
三、含味精多的食物
醫學研究表明, 孕婦如果在妊娠後期經常吃含味精的食物可能會引起胎兒缺鋅, 周歲以內的嬰兒食用味精過多有可能會引起腦細胞壞死。 世界衛生組織提出:成人每天攝入味精量不得超過4克,
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孕婦和周歲以內的嬰兒應禁食味精。 即使寶寶大了也要儘量少給他們吃含味精多的食物。
四、過鹹的食物
過鹹的食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病, 而且還會損傷動脈血管, 影響腦組織的血液供應, 造成腦細胞的缺血缺氧, 導致記憶力下降、智力遲鈍。 人體對食鹽的需要量很小, 成人每天在7克以下, 兒童每天在4克以下。
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