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夏季坐月子不得不注意的幾點常識

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人們常說夏季出生的寶寶身體更健康, 可是對於媽媽而言, 在夏季分娩則更艱難, 那麼夏季分娩都應該注意哪些問題呢?今天, 小編就為各位新媽媽詳細講解下, 希望對大家有所幫助。

1. 南方的夏季天氣往往是潮熱的, 所以室內的空氣濕度相當大, 如果空氣濕度太大往往容易導致產婦出現呼吸困難等不適症狀,

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所以最好要使室內空氣適度保持在百分之五十左右, 當空氣中濕度過大時, 可以使用空調的排濕功能來對空氣濕度進行調節。

2. 人們往往認為在坐月子期間最怕的是受冷, 而其實產婦在坐月子的時候如果環境溫度太高也是不好的, 而夏季遇到高溫天氣室內溫度也自然而然會比較高, 這時候要一定要將室溫調節到合適的溫度, 另外要注意室內通風, 如果產婦怕風, 可以在通風的時候讓產婦先到另一間房間待著, 等空氣交換好了以後再換回來。

3.產婦在坐月子的時候洗澡、刷牙一樣也不能少, 以前人們經常說在坐月子期間是不能沾水的, 這其實是沒有任何科學依據的, 不過產婦在洗澡的時候要儘量採用淋浴, 另外, 如果是剖腹產的產婦, 在洗澡的時候要用防水貼將傷口貼好,

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避免沾水感染。

4.即使再熱的天氣, 產婦在坐月子期間也不能使用涼席, 因為涼席溫度太低, 如果在涼席上睡覺, 有可能會使產婦的腰部受涼, 容易留下後遺症。

5.在坐月子期間是很怕受風的, 所以在夏季高溫天氣的時候, 如果家裡要使用空調或者電扇降溫, 一定要避免風直吹身體。 在洗完頭之後也不要用電吹風來吹幹頭髮, 雖然電吹風吹出來的是熱風, 但是那對產婦身體恢復也是不利的, 所以洗了頭髮之後最好是要自然乾燥。

6.夏天的時候晝長夜短, 很多產婦在夏天坐月子更容易睡眠不足, 睡眠不足往往會影響人體抵抗力, 對於身體的恢復是不利的, 所以產婦在做月子期間一定要保持充足的睡眠, 尤其不能熬夜工作或者看電視。

7.有些女性擔心產後身材恢復問題, 所以在剛剛生完孩子就急著要減肥, 專家提醒各位女性朋友在坐月子期間最好不要急著減肥,

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尤其是不能急著通過節食或者藥物的方式進行減肥。 為了控制體重, 產婦在坐月子期間可以適當進行一些強度較低的戶外運動。

溫馨提示:以上內容就是關於夏季坐月子不得不注意的幾點常識的詳細講解, 坐月子對新媽媽來說是非常重要的, 特別是在炎熱的夏季, 希望新媽媽們一定要注意上面的幾點事項。

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