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避免胎兒跟著遭殃 准媽應警惕孕期貧血

在我們國家,一般來說,普通認血紅蛋白濃度小於110g/L的話就可以判斷為貧血,而孕媽媽的血紅蛋白濃度要是小於100g/L的話,那麼就算是貧血了。

在懷孕期間貧血,如果不能進行及時的對症處理的話,那麼無亂是胎兒還是孕媽媽自身來說,都是會產生不良的影響的。

一方面,孕媽媽患貧血後,會因為供氧不足容易感到疲倦,出現頭暈眼花、四肢無力、活動後氣急、心跳加快等症狀。另一方面,由於胎兒所需的氧氣來自孕媽媽,孕媽媽貧血會導致胎兒缺氧,嚴重的還會發生死胎、早產,出生的新生兒體重也輕。此外,孕媽媽貧血將使併發感染的機會增多,直接影響分娩時子宮的收縮力,有可能造成滯產。如果貧血情況嚴重的話,孕媽媽在分娩的時候還會可能出現大出血。

很多孕媽媽就會有疑惑了,為什麼我明明在懷孕檢測沒有貧血的,懷孕之後怎麼就會有貧血的症狀出現了呢?

其實,在懷孕期間,孕婦只要缺乏鐵,蛋白質,維生素B12,葉酸等都可能會出現貧血。其中以缺鐵性貧血最為常見。一般來說,每日從飲食中攝取的鐵尚能夠基本維持收支平衡。但是對於孕媽媽們來說,因為胎兒的伸張發育和自身的需求,需鐵量就會自然而然的增加,因此如果飲食中不能達到做需要的要求的話,入不敷出,那麼就會導致貧血。

貧血的自我檢查

1,是否有頭暈情況,尤其是坐著突然站起來的時候,兩眼發黑。

2,是否經常感覺到疲勞,及時活動不多也會覺的渾身乏力。

3,是否偶爾感覺到頭暈。

4,是否臉色蒼白。

5,是否指甲變薄,容易折斷。

6,是否有呼吸困難,心悸,胸口疼痛等症狀。

那麼,孕媽媽該如何預防貧血呢?

定期檢查:孕期定期檢查血紅蛋白,紅細胞計數,這樣可以有利於,及時的發現貧血並治療。

服用維生素C:維生素C可以促進鐵元素的吸收,所以孕媽媽在日常飲食中可以多吃一些富含有維生素C的蔬菜,水果,或者是補充維生素片。

飲食調理:懷孕期間,孕媽媽要多吃富含鐵的食物,並且保證維生素B12,葉酸的攝入。在日常飲食中,要多吃一些動物的肝,肉類,蛋類,豆製品,牛奶,綠葉蔬菜水果等等。

補充鐵劑。對於中度或重度的貧血孕媽來說,光靠從食物中補充鐵的話是不夠的,最好是要在醫生的知道下服用一些鐵劑。

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