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避免胎兒跟著遭殃 准媽應警惕孕期貧血

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在我們國家, 一般來說, 普通認血紅蛋白濃度小於110g/L的話就可以判斷為貧血, 而孕媽媽的血紅蛋白濃度要是小於100g/L的話, 那麼就算是貧血了。

在懷孕期間貧血, 如果不能進行及時的對症處理的話, 那麼無亂是胎兒還是孕媽媽自身來說, 都是會產生不良的影響的。

一方面, 孕媽媽患貧血後, 會因為供氧不足容易感到疲倦, 出現頭暈眼花、四肢無力、活動後氣急、心跳加快等症狀。 另一方面, 由於胎兒所需的氧氣來自孕媽媽, 孕媽媽貧血會導致胎兒缺氧, 嚴重的還會發生死胎、早產, 出生的新生兒體重也輕。 此外, 孕媽媽貧血將使併發感染的機會增多, 直接影響分娩時子宮的收縮力, 有可能造成滯產。 如果貧血情況嚴重的話, 孕媽媽在分娩的時候還會可能出現大出血。

很多孕媽媽就會有疑惑了, 為什麼我明明在懷孕檢測沒有貧血的, 懷孕之後怎麼就會有貧血的症狀出現了呢?

其實, 在懷孕期間, 孕婦只要缺乏鐵, 蛋白質, 維生素B12, 葉酸等都可能會出現貧血。 其中以缺鐵性貧血最為常見。 一般來說, 每日從飲食中攝取的鐵尚能夠基本維持收支平衡。 但是對於孕媽媽們來說, 因為胎兒的伸張發育和自身的需求, 需鐵量就會自然而然的增加, 因此如果飲食中不能達到做需要的要求的話, 入不敷出, 那麼就會導致貧血。

貧血的自我檢查

1, 是否有頭暈情況, 尤其是坐著突然站起來的時候, 兩眼發黑。

2, 是否經常感覺到疲勞, 及時活動不多也會覺的渾身乏力。

3, 是否偶爾感覺到頭暈。

4, 是否臉色蒼白。

5, 是否指甲變薄, 容易折斷。

6, 是否有呼吸困難, 心悸, 胸口疼痛等症狀。

那麼, 孕媽媽該如何預防貧血呢?

定期檢查:孕期定期檢查血紅蛋白, 紅細胞計數, 這樣可以有利於, 及時的發現貧血並治療。

服用維生素C:維生素C可以促進鐵元素的吸收, 所以孕媽媽在日常飲食中可以多吃一些富含有維生素C的蔬菜, 水果, 或者是補充維生素片。

飲食調理:懷孕期間, 孕媽媽要多吃富含鐵的食物, 並且保證維生素B12, 葉酸的攝入。 在日常飲食中, 要多吃一些動物的肝, 肉類, 蛋類, 豆製品, 牛奶, 綠葉蔬菜水果等等。

補充鐵劑。 對於中度或重度的貧血孕媽來說, 光靠從食物中補充鐵的話是不夠的, 最好是要在醫生的知道下服用一些鐵劑。

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