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寶寶多大可以吃鹽 寶寶吃多少鹽合適

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有關寶寶們吃多少鹽合適的問題一直備受新媽媽們關注熱議, 根據兒童保健專家介紹要提倡寶寶們低鹽飲食, 那麼寶寶們多大才可以吃鹽呢?寶寶們吃多少鹽最為合適?寶寶們吃鹽需要注意的事項有哪些?

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據專家介紹稱寶寶們一定要在滿六個月之後才能適量的是一些鹽, 寶寶們到六個月的時候腎臟發育才逐漸完善所以這時候吃一些鹽是作為合適的, 但是還是需要注意不宜吃太多, 這樣很容易給寶寶們腎臟造成負擔所以家長們應該嚴格控制寶寶們的食鹽量。

據瞭解, 雖然說六個月的寶寶可以適量的添加一些鹽,

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但是建議寶寶們到了1-3歲的時候再給寶寶們吃鹽, 因為平時的食物中含有的鹽成分已經可以滿足寶寶們歲鹽的需求了, 所以建議1-6歲的寶寶們每天的食鹽量不宜超過2克。

寶寶們的身體還未發育完善所以如果食用過多的鹽的話很容易導致心臟發育不全、影響寶寶們對鋅的吸收、喪失抗病能力等, 所以不僅是寶寶們大人平時也不宜食用過多的鹽, 食用高鹽量對身體沒有任何好處。


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