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1歲寶寶早餐吃什麼 1歲寶寶早餐食譜推薦

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一天之計在於晨, 寶寶們的早餐可是十分重要的, 所以家長們在寶寶早餐上需要多花一些心思, 1歲寶寶早餐吃什麼好?1歲寶寶營養早餐食譜有嗎?下面小編為大家推薦幾款適合1歲寶寶的營養早餐食譜。

菠菜豆腐湯

準備食材:新鮮菠菜、新鮮豆腐。

做法:

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1、將豆腐切成丁, 放入熱水中。

2、將菠菜洗乾淨之後, 切成碎末狀, 放入熱水中燒開。

3、加入少量的植物油和鹽巴即可食用。

番茄牛肉羹

準備食材:番茄、牛肉餡、澱粉適量。

做法:

1、在預熱的炒鍋中放入植物油, 油熱後放入蔥花、薑末等熗鍋, 最後加入適量水。

2、牛肉餡焯一下, 去除生肉的肉腥味, 再放入鍋中, 點幾滴醋, 文火燉。

3、牛肉餡爛後, 番茄切成薄片放入, 水澱粉勾芡, 加少量精鹽調味即可食用。

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牛奶蛋花

準備食材:鮮牛奶、生雞蛋。

做法:

1、鮮牛奶倒入鍋中煮沸。

2、滾開後, 將雞蛋打入其中, 加白砂糖, 出鍋即可。

菜肉卷

準備食材:麵粉、白菜、胡蘿蔔、精選豬瘦肉餡、蔥薑適量。

做法:

1、提前將麵粉和水加酵母粉發酵。

2、前夜將豬瘦肉餡加蔥薑末精鹽、味精煨好。

3、白菜在開水中焯一下, 切末, 胡蘿蔔切末放入肉餡中拌勻。

4、發酵好的麵團, 擀成面餅, 抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟即可。 

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