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做健康媽咪 孕媽媽哺乳期注意事項

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懷孕生子,對於絕大多數的女性朋友們而言是人生之中尤為重要的事情。當女性成為孕媽咪之後,也是會花費更多的精力放在孩子的身上。今天,網站的小編就在這裡向大家送來福利,告訴大家一些關於孕媽咪們孕前哺乳的注意事項吧!

哺乳期的注意事項

乳脹

多因乳房過度充盈所致,哺乳前濕熱敷3-5分鐘,並按摩,拍打抖動乳房,頻繁哺乳,排空乳房。

催乳

若出現乳汁不足,鼓勵母親樹立信心,指導哺乳方法,按需哺乳,夜間哺乳,適當調節飲食。

退奶

產婦因病不能哺乳,應盡早退奶,最簡單的退奶法就是停止哺乳,不排空乳房,少進湯汁,但有一部分產婦會感到乳房漲痛,佩戴合適胸罩,也可以在醫生的指導下服用些藥物。

哺乳期除注意飲食營養外,要保持心情舒暢,作息有時,勞逸結合,以保證乳汁的品質正常分泌,同時要落實避孕措施,不可錯誤採用延長哺乳期作為避孕的方法。

哺乳期調養

哺乳期營養需求大,以食補為主,適當輔以藥補。

雞,雞蛋是最理想的滋補品,它們的營養價值高,富含多種營養元素,而且營養比較全面,蛋黃可促進產婦恢復體力,在產後幾個月內應堅持吃8-10只雞,一百多個雞蛋。

為了恢復體力,準備給嬰兒哺乳,應注意吃營養價值高的食物,多吃動物性蛋白質,新鮮水果和蔬菜。

以上就是小編告訴給大家的內容,大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題還有任何的疑問,都可以諮詢我們的線上醫師,我們的醫師將會為您提供專業的解答。

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