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做健康媽咪 孕媽媽哺乳期注意事項

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懷孕生子, 對於絕大多數的女性朋友們而言是人生之中尤為重要的事情。 當女性成為孕媽咪之後, 也是會花費更多的精力放在孩子的身上。 今天, 網站的小編就在這裡向大家送來福利, 告訴大家一些關於孕媽咪們孕前哺乳的注意事項吧!

哺乳期的注意事項

乳脹

多因乳☆禁☆房過度充盈所致, 哺乳前濕熱敷3-5分鐘, 並按摩, 拍打抖動乳☆禁☆房, 頻繁哺乳, 排空乳☆禁☆房。

催乳

若出現乳汁不足, 鼓勵母親樹立信心, 指導哺乳方法, 按需哺乳, 夜間哺乳, 適當調節飲食。

退奶

產婦因病不能哺乳, 應盡早退奶, 最簡單的退奶法就是停止哺乳, 不排空乳☆禁☆房, 少進湯汁, 但有一部分產婦會感到乳☆禁☆房漲痛, 佩戴合適胸罩, 也可以在醫生的指導下服用些藥物。

哺乳期除注意飲食營養外, 要保持心情舒暢, 作息有時, 勞逸結合, 以保證乳汁的品質正常分泌, 同時要落實避孕措施, 不可錯誤採用延長哺乳期作為避孕的方法。

哺乳期調養

哺乳期營養需求大, 以食補為主, 適當輔以藥補。

雞, 雞蛋是最理想的滋補品, 它們的營養價值高, 富含多種營養元素, 而且營養比較全面, 蛋黃可促進產婦恢復體力, 在產後幾個月內應堅持吃8-10只雞, 一百多個雞蛋。

為了恢復體力, 準備給嬰兒哺乳, 應注意吃營養價值高的食物, 多吃動物性蛋白質, 新鮮水果和蔬菜。

以上就是小編告訴給大家的內容, 大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題還有任何的疑問, 都可以諮詢我們的線上醫師, 我們的醫師將會為您提供專業的解答。

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