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嬰兒何時添加輔食 教你6種判斷方法

輔食一般從4~6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了,而純母乳餵養的寶寶要晚一些,

但每個寶寶的生長發育情況不一樣,個體差異也不一樣,因此添加輔食的時間也不能一概而論。

父母可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食:

1、體重

體重需要達到出生時的2倍,至少達到6千克。

2、吃不飽

比如說寶寶原來能一夜睡到天亮,卻經常半夜哭鬧,或者睡眠時間越來越短,每天母乳餵養次數增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升,但寶寶仍處於饑餓狀態,一會兒就哭,一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時,是開始添加輔食的最佳時機。

3、發育

寶寶能控制頭部和上半身,能夠扶著或靠著坐,胸能挺起來,頭能豎起來,寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃,這樣就不會發生強迫餵食的情況。

4、行為

如別人在寶寶旁邊吃飯時,寶寶會感興趣,可能還會來抓勺子,搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞,說明寶寶對吃飯有了興趣。

5、伸舌反射

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時,寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來,認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護,稱為“伸舌反射”,說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食,一味地硬塞、硬喂,不僅父母很有挫折感,讓寶寶也覺得不愉快,不利於良好飲食習慣的培養。

6、吃東西

如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時,寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下,寶寶笑著,顯得很高興、很好吃的樣子,

說明寶寶對吃東西有興趣,這時就可以放心給寶寶餵食了,如果寶寶將食物吐出,把頭轉開或推開父母的手,說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強,隔幾天再試試。

二、輔食製作注意事項

1、乾淨衛生

為寶寶製作輔食的時候,是需要用到很多的廚房用具的,比如鍋,鏟,碗,勺等等。這些用具上經常都會殘留有很多的細菌,所以建議在給寶寶製作輔食之前,最好是能用清潔劑將這些用具洗淨,並且充分的漂洗,消毒過後再使用。

另外,如果可以的話,建議你們最好是可以為寶寶專門的準備一套烹飪用具,這樣可以有效的避免交叉感染。

2、選擇優質新鮮的食材

給寶寶選擇的食材,最好是選擇哪種沒有化學物質污染的綠色食物,

並且要盡可能的新鮮,在烹調之前也要認真的清洗乾淨。

3、單獨製作

對於小寶寶們來說,輔食的口味一般都是要求需要清淡,細爛。所以在製作寶寶輔食的時候,最好是要為寶寶另開小灶,這樣可以避免讓大人過重的口感影響到寶寶。

4、採用合適的烹調方法

對於寶寶的輔食製作所採用的烹調方式,建議最好是使用蒸煮等方式,並注意烹調的時間不要太長,以維持原料中盡可能多的營養素。

另外,輔食的軟硬度,媽媽們可以根絕寶寶的咀嚼和吞咽的能力來及時的調整。食物的色,味也是一樣要根據寶寶的需要來調整,媽媽們最好不要按照自己的喜歡來選擇。

5、現做現吃

隔頓的食物在味道和營養上都是會有很大,

而且還很容易被細菌所污染。所以為了避免寶寶吃上頓吃剩下的食物,建議媽媽們最好是能讓寶寶現做現吃。

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