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嬰兒何時添加輔食 教你6種判斷方法

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輔食一般從4~6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。 混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了, 而純母乳餵養的寶寶要晚一些, 但每個寶寶的生長發育情況不一樣, 個體差異也不一樣, 因此添加輔食的時間也不能一概而論。

父母可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食:

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1、體重

體重需要達到出生時的2倍, 至少達到6千克。

2、吃不飽

比如說寶寶原來能一夜睡到天亮, 卻經常半夜哭鬧, 或者睡眠時間越來越短, 每天母乳餵養次數增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升, 但寶寶仍處於饑餓狀態, 一會兒就哭, 一會兒就想吃。 當寶寶在6個月前後出現生長加速期時, 是開始添加輔食的最佳時機。

3、發育

寶寶能控制頭部和上半身, 能夠扶著或靠著坐, 胸能挺起來, 頭能豎起來, 寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃, 這樣就不會發生強迫餵食的情況。

4、行為

如別人在寶寶旁邊吃飯時, 寶寶會感興趣, 可能還會來抓勺子, 搶筷子。 如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞, 說明寶寶對吃飯有了興趣。

5、伸舌反射

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時, 寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來, 認為是寶寶不愛吃。

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其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護, 稱為“伸舌反射”, 說明喂輔食還不到時候。 伸舌反射一般到4個月前後才會消失。 如果在消失之前堅持喂輔食, 一味地硬塞、硬喂, 不僅父母很有挫折感, 讓寶寶也覺得不愉快, 不利於良好飲食習慣的培養。

6、吃東西

如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時, 寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下, 寶寶笑著, 顯得很高興、很好吃的樣子, 說明寶寶對吃東西有興趣, 這時就可以放心給寶寶餵食了, 如果寶寶將食物吐出, 把頭轉開或推開父母的手, 說明寶寶不要吃也不想吃。 父母一定不能勉強, 隔幾天再試試。

二、輔食製作注意事項

1、乾淨衛生

為寶寶製作輔食的時候, 是需要用到很多的廚房用具的, 比如鍋, 鏟, 碗, 勺等等。 這些用具上經常都會殘留有很多的細菌, 所以建議在給寶寶製作輔食之前, 最好是能用清潔劑將這些用具洗淨,

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並且充分的漂洗, 消毒過後再使用。

另外, 如果可以的話, 建議你們最好是可以為寶寶專門的準備一套烹飪用具, 這樣可以有效的避免交叉感染。

2、選擇優質新鮮的食材

給寶寶選擇的食材, 最好是選擇哪種沒有化學物質污染的綠色食物, 並且要盡可能的新鮮, 在烹調之前也要認真的清洗乾淨。

3、單獨製作

對於小寶寶們來說, 輔食的口味一般都是要求需要清淡, 細爛。 所以在製作寶寶輔食的時候, 最好是要為寶寶另開小灶, 這樣可以避免讓大人過重的口感影響到寶寶。

4、採用合適的烹調方法

對於寶寶的輔食製作所採用的烹調方式, 建議最好是使用蒸煮等方式, 並注意烹調的時間不要太長, 以維持原料中盡可能多的營養素。

另外, 輔食的軟硬度, 媽媽們可以根絕寶寶的咀嚼和吞咽的能力來及時的調整。 食物的色,

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味也是一樣要根據寶寶的需要來調整, 媽媽們最好不要按照自己的喜歡來選擇。

5、現做現吃

隔頓的食物在味道和營養上都是會有很大, 而且還很容易被細菌所污染。 所以為了避免寶寶吃上頓吃剩下的食物, 建議媽媽們最好是能讓寶寶現做現吃。

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