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孕期腰疼腿疼怎麼辦?U型枕幫你搞定

孕媽咪都有這樣的煩惱:孕期腰疼、腿疼、屁股疼,非常難受。特別是孕晚期,由於胎兒長大,怎麼睡覺都不舒服。今天,編輯媽媽就跟大家推薦一款眾所周知的孕期神器——孕婦U型枕

U型枕有很多好處,不僅孕期可以用,生產後也可以繼續使用,可以靠在背後、墊在腿上進行母乳餵養,可以避免寶寶掉下床。一起來看看!

1、固定睡姿:採取右靠左抱設計,讓孕婦保持左側臥睡姿。孕媽咪睡眠時宜採用左側睡姿,使用孕婦枕可將睡姿保持在左側,並有效緩解孕婦長時間臥睡帶來的不適,大大提高睡眠品質。

2、自由調節:擁有可調節腰枕,支撐孕婦脆弱的腰部。可隨孕婦不同時期、不同腰圍,枕距隨意調節,更加貼合孕婦腰身,不硌腰。

3、安胎護腰:孕婦左側臥睡有利於胎兒的生長,孕婦右側臥、仰臥、俯臥睡覺,將導致宮內發育遲緩、死胎、高血壓等症狀,左側臥是讓母子最健康、最安全睡姿。

4、緩解壓力:滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求,可以讓四肢舒服放鬆,減少了對腰部肌肉的拉伸,可緩解孕期常見的腰酸背痛。

5、方便母乳餵養:可以將U型枕環繞,一半放在媽咪腰部後面,一部分墊在腿上,方便母乳餵養,減輕手臂和腰部的負擔,避免因為母乳餵養而造成媽咪腰酸背痛。

6、保護寶寶:固定新生寶寶睡姿,防止寶寶翻滾,避免掉下床摔傷的危險。

孕婦枕的選購方法

孕婦枕高度以9釐米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路,受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。大家去購買的時候要量度枕頭高度是一件很麻煩的事,所以大家可以選購一些孕婦專用的枕頭,

這類型的枕頭在市場已經可以購買了。

選購孕婦枕,首選需要從自己需求出發。有些孕婦枕功能多,但體積比較大,沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕,體積相對小一點。

最好是活裡活面,用髒了方便拆洗;

孕婦枕儘量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬,孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部,夏天時特別注意選擇透氣面料,以免熱出痱子。

填充物料需要注意。要選純棉的布料,對孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環保材料;注意不要買到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕,手工孕婦枕不會存在黑心棉,而品牌孕婦枕黑心棉的多,另外手工純棉孕婦枕用起來更舒適。

最好選擇慢回彈型的孕婦枕,

對身體的曲線和各角度都能產生完全貼合,有效緩解白天的緊張和壓力,帶給孕婦無比的放鬆和舒適。具有溫度感應功能的高科技慢回彈聚氨酯材料,又稱太空零壓力材料或記憶材料;內部充滿空氣,透氣性好,沒有悶熱感,不積汗。枕形結合力學、人體工學設計,40度仰角,完全符合頭頸部的人體生理曲線。高端枕頸,低端枕頭,完美支撐頭與頸椎,徹底放鬆頭、頸、肩的肌肉和神經。順應人體的受壓點,營造最佳睡姿,保持脊椎平衡,有效保護頸椎;仰睡側睡均可支撐頸椎,鬆弛肌肉,維護脊椎、頸椎于正常生理狀態。

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