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母乳餵養:怎樣讓寶寶正確含住乳頭

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錯誤的餵養方式,對寶寶的健康也是不利的,同時寶寶不正確的含乳頭的方式,也讓媽媽受盡了折磨。

怎樣進行母乳餵養

給寶寶餵奶的過程因人而異,短則幾分鐘,長到幾十分鐘。所以,在開始餵奶前,你一定要先給自己找個舒服的地方坐下來。餵奶的環境也很重要,尤其是頭幾天,你還在摸索餵奶技巧的時候。如果你很容易被各種聲音分散注意力或打擾,那就找個安靜些的地方吧。如果你會感到無聊,那就邊看電視邊餵奶吧,不過一定要在你和寶寶都適應了母乳餵養之後再這樣做(否則,電視節目會分散你的注意力,忘了自己正在給寶寶餵奶哦)。嘗試在不同的地方餵奶,直到找到最適合你的。

找到最舒服的姿勢

以你不會感到腰酸背疼的姿勢抱著寶寶。你可以在自己周圍塞上靠墊,也可以在寶寶身下墊上個枕頭,有些媽媽會感覺橫抱著寶寶更便於餵奶。當然,無論怎樣都要你和寶寶都感覺舒服才好。開始餵奶前要確保你和寶寶的身體都處在放鬆的狀態。

讓寶寶正確含住乳頭

當寶寶含住你的乳頭時,你要注意自己的乳房有什麼感覺。如果覺得疼,就把小指塞到寶寶的牙床間,讓他停止吸吮,再重新嘗試一次。正確地含住乳頭時,寶寶的小嘴會盡可能地張大,就像要吞掉你的乳房似的。他的舌頭、下嘴唇和下巴要先碰到你的乳房,你把他的下嘴唇對準你的乳頭根部越遠越好,這會幫助他在開始吃奶的時候更好地把乳房組織(乳頭和乳暈,乳房上顏色深的部分)都含到嘴裡。

只要你的寶寶能夠正確地含住,剩下的事情就簡單多了。反過來說,如果從一開始他就因為沒有正確含住而把你弄疼了,而你堅持這樣餵奶,那結果只能是你的乳頭會更疼。

如果寶寶含住之後馬上就開始吃奶,這是個好兆頭,說明他含對了。開始時,他會急促快速地吸吮,然後速度慢下來,改成大口大口地吸。在整個吃奶的過程中,寶寶可能會停下來休息幾次,不過還沒等你哄他或催他,他又會吸吮起來啦。如果他吸了幾口之後就“睡著了”,這通常說明他沒有含對。

你在餵奶時低頭看寶寶,他的頭應該是後仰的,下巴碰到你的乳房。他的鼻子應該沒有碰到你的乳房,這樣他才能順暢地呼吸。如果你能看到乳暈,寶寶上嘴唇外露出的乳暈應該比下嘴唇外露出的要多才對。

結束餵奶

只要寶寶開始吃奶,他就應該很放鬆,而且這種放鬆的狀態應該一直保持到吃完奶。如果寶寶動來動去,有可能是他沒有含好。(有時候,寶寶們在吃幾分鐘後會休息一下,這時候你的泌乳速度最快,寶寶需要停下來喘口氣。)如果寶寶吃飽了,他會自己鬆開嘴;或者在你托起乳房時自然離開。感覺疼痛時千萬不要強行把乳頭取出。如果你需要把寶寶抱開,可以把你的小手指順著寶寶的嘴角輕輕地塞到他嘴裡,讓他鬆開嘴。

喂完奶後仔細觀察你的乳頭,如果被壓扁了,說明乳頭沒有深入到寶寶的嘴裡。

求助

有些媽媽幾乎沒碰到什麼大麻煩,很容易就適應了母乳餵養;有些媽媽則會覺得很難,完全找不到“本能”的感覺。如果你覺得自己做不好,不妨和住處附近的其他新媽媽聊聊,或者來寶寶中心的網站社區看看,也可以諮詢專業的母乳餵養指導。如果你擔心因為寶寶的健康原因而影響到母乳餵養,你也可以和你的醫生、護士或健康顧問談談。

母乳餵養也是件熟能生巧的事,所以不要著急。把每週、每天甚至每次餵奶都當做新的開始。如果你這天過得很糟,你要告訴自己明天會好的。一定要有信心,任何問題都是暫時的。到產後6周回訪的時候,也許你已經喂得相當順手了。如果還不行,一定要馬上求助。

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