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孕期吃什麼水果好 孕期必吃水果推薦



孕婦懷孕期間應該儘量多吃一些新鮮的水果和蔬菜,不僅可以補充身體所需維生素而且對孕婦的皮膚也很有幫助的哦,

那麼孕婦孕期吃什麼水果好呢?最適合孕婦吃的水果有哪些?哪些水果的孕婦孕期必需要吃的呢?

1、蘋果

孕婦孕期必吃的水果之一就是蘋果,吃蘋果的好處大家都知道,孕婦孕期也可以多吃一些蘋果,蘋果中含有的微量元素對孕婦的身體是很有幫助的,

不僅對孕婦身體有所幫助而且對腹中胎兒的發育也很有幫助,小編建議孕婦每天至少吃兩個蘋果。

2、櫻桃

重磅推薦孕婦孕期必吃的水果就是櫻桃,櫻桃中含有人體所需的大量鐵元素,可以有效治療孕期貧血的症狀,而且孕婦孕期多吃櫻桃的話還可以增強免疫力功能哦,

不僅如此櫻桃對胎兒的皮膚很有幫助。

3、獼猴桃

孕婦孕期必吃的水果還有獼猴桃,不管是你處於孕期還是備孕期吃獼猴桃都是很有幫助的,獼猴桃中含有人體所需的很多為了元素,但是需要注意的是獼猴桃性寒有習慣性流產的孕婦和腸胃不好的孕婦應該適量食用。



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