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准媽媽懷孕,真的會傻三年?

2016年開始,國家正式開放了二胎,對於很多家庭來說,都希望再養個孩子。但是,民間的那句一孕傻三年的描述還是讓很多人心有餘悸的。那麼,真相到底如何呢?

就拿一位剛剛加入二孩媽媽隊伍的人來說,可能之前也沒有想到要懷孕,但是,自從懷孕之後,整個人就變得不是那麼理所了,原本辦事情井井有條的,現在總是會丟三落四的。有次領導交代的檔,一眨眼的功夫就不知道檔放在那裡的了。其實,不光光是找東西不利索,整個人還變得像個丟了魂魄似得,原原本本是一個精明能幹的人,現在感覺就是得了健忘症一般的,非常的麻煩。

其實,對於很多准媽媽來說,他們都會有這樣的體會,一旦懷孕了,不僅僅會很健忘,還會出現頭暈、失眠、抑鬱等的傾向。在老一輩人的眼中,對於這樣的症狀,統稱為一孕傻三年。只是,從科學的角度看,其實實際情況並非如此的。

孕婦之所以會出現這樣的情況,主要是因為她們在懷孕之後,容易出現睡眠不足、大腦又長期處於緊張的狀態,因此,這樣下去很容易疲勞,精力也無法支撐。

准媽媽們懷孕之後,最為關心的是寶寶,擔心寶寶健康,擔心是否會流產、早產等等。對於二孩的媽媽們來說,本來並不打算有第二個孩子,但是,政策開放之後,她們本就年紀不輕了。所以,她們更為的擔心腹中寶寶的健康。這樣的精神狀態下,失眠可是一個經常性的行為。而在長期睡眠不足的情況下,准媽媽們的精力變得大不如前的。

那麼,我們應該怎麼樣去應對這個狀況呢?從上面的分析,我們都知道主要還是因為寶寶懷上之後,擔心而引發的作息紊亂。

既然這個源頭找到了,那麼,我們就可以迎刃而解的去解決問題的了。對於二孩媽媽們來說,最為重要的還是需要釋放壓力,保持心情的愉悅,可以聽聽輕音樂來舒緩下壓力。平日還要養成睡午覺的習慣,當然了,適當的運動也是要有的。

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