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戒夜奶應挑對時機 寶寶多大戒夜奶

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寶寶吃夜奶的危害

1.累壞媽媽休息難。有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣,夜裡醒來好幾次,媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後,媽媽再次入睡往往較難,這樣,大人休息不好,最累的還是媽媽。

2.迷糊餵奶有危險。因為寶寶要不分晝夜按需哺乳,因此只要寶寶夜裡稍微有動靜,新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶,即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當的,因為通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著了”,如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了,乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸,甚至引發意外。

3.過度餵養易長胖。一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時,媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來,寶寶較為容易過度餵養,並導致寶寶長的過胖,不利於寶寶以後的生長發育。

4.易長齲齒不健康。長期吃夜奶,尤其是當寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽們一度遷就的結果。夜裡,寶寶一哭鬧,媽媽就會心軟,不自覺就給寶寶餵奶了,這樣時間長了,寶寶也知道只要一哭就有奶喝,逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

既然,吃夜奶的危害有這麼多,要如何斷夜奶呢?

戒夜奶應挑對時機 寶寶多大戒夜奶

太早或太晚戒夜奶,對寶寶來說都不見得是好事,待寶寶體重超過5公斤,或出生已滿1個月,就是最好的戒夜奶時機;不過,或許是鼓勵媽咪親喂等因素,以往曾有國外文獻建議寶寶只要在出生後3個月內戒掉即可,但臺灣目前有很高的比例為雙薪家庭,上班族媽咪為了要擁有更好的工作品質,就會傾向早一點讓寶寶戒掉夜奶。

如何訓練寶寶戒夜奶?

爸爸媽媽在訓練寶寶戒夜奶時,最好是利用較溫和的方式,而不是放任寶寶哭過幾天之後,就能獲得良好的效果,有時反而會適得其反,不可不慎。

第1招:給予舒適的熟睡環境

為了讓寶寶擁有好夢一場,父母不妨于睡覺時間前幫他洗個溫暖的熱水澡,或是陪他玩一些睡前遊戲,藉此消耗精力,必要時再讓寶寶含著奶嘴入睡,都是能幫助寶寶一覺到天亮的好方法。

第2招:夜奶逐次減量

爸爸媽媽不妨逐次將夜間喂的奶量減少,假設原本習慣喂50ml,可先改為喂40ml,持續一周後,再減少至30ml;如此一來,可技巧性減少夜間奶量,最後便直接戒掉夜奶。

第3招:縮短睡前倒數兩餐的間隔

許多長輩也會在寶寶睡覺之前,多喂一點母奶,藉此幫助寶寶睡得更沉,但不管白天或夜晚,都應維持固定比例的奶量,雖然傳統社會的家長會認為孩子「吃得飽才會睡得好」,但其實這是不正確的觀念,因為寶寶的消化道已經習慣處理固定的奶量,如果突然在睡前增加分量,除了會造成腸胃負擔,睡覺時也不能完全放鬆,反而會讓寶寶睡得不好;因此,媽咪不妨嘗試折衷方式,將寶寶睡前的倒數兩餐間隔縮短,喂乳量則不改變,就比較不易引起寶寶腸胃不適,也能讓寶寶睡得舒服。

第4招:讓寶寶立即獲得安全感

有些年紀大一點的長輩看到寶寶在哭,就覺得寶寶一定是想喝奶,便會叫媽咪趕快喂寶寶喝奶,但寶寶不見得是肚子餓,或許是想對父母撒嬌或做惡夢,若碰到寶寶不想喝奶的情形,家長應把握原則與長輩溝通,先抱抱他,再給予他喜歡的玩具或奶嘴,讓寶寶能立即獲得安全感,並觀察有無其他生理方面的病痛;父母也要注意,在寶寶睡前應先幫他換好乾淨的紙尿褲,因為半夜尿濕褲子也是讓寶寶感到不適而醒來的因素之一。

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