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戒夜奶應挑對時機 寶寶多大戒夜奶

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寶寶吃夜奶的危害

1.累壞媽媽休息難。 有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣, 夜裡醒來好幾次, 媽媽就得給他喂幾次奶。 醒來之後,

媽媽再次入睡往往較難, 這樣, 大人休息不好, 最累的還是媽媽。

2.迷糊餵奶有危險。 因為寶寶要不分晝夜按需哺乳, 因此只要寶寶夜裡稍微有動靜, 新手媽媽就條件反射把乳☆禁☆頭塞給寶寶, 即使自己還沒有完全醒來。 這是非常不恰當的, 因為通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著了”, 如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了, 乳☆禁☆房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸, 甚至引發意外。

3.過度餵養易長胖。 一旦媽媽休息不好, 精神迷離, 寶寶吃夜奶時, 媽媽會任由寶寶吃個不停。 如此一來, 寶寶較為容易過度餵養, 並導致寶寶長的過胖, 不利於寶寶以後的生長發育。

4.易長齲齒不健康。 長期吃夜奶, 尤其是當寶寶長乳牙了, 還在吃夜奶的話, 很容易引起齲齒。

不利於寶寶牙齒和口腔的健康。 吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣, 也是媽媽們一度遷就的結果。 夜裡, 寶寶一哭鬧, 媽媽就會心軟, 不自覺就給寶寶餵奶了, 這樣時間長了, 寶寶也知道只要一哭就有奶喝, 逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

既然, 吃夜奶的危害有這麼多, 要如何斷夜奶呢?

戒夜奶應挑對時機 寶寶多大戒夜奶

太早或太晚戒夜奶, 對寶寶來說都不見得是好事, 待寶寶體重超過5公斤, 或出生已滿1個月, 就是最好的戒夜奶時機;不過, 或許是鼓勵媽咪親喂等因素, 以往曾有國外文獻建議寶寶只要在出生後3個月內戒掉即可, 但臺灣目前有很高的比例為雙薪家庭, 上班族媽咪為了要擁有更好的工作品質,

就會傾向早一點讓寶寶戒掉夜奶。

如何訓練寶寶戒夜奶?

爸爸媽媽在訓練寶寶戒夜奶時, 最好是利用較溫和的方式, 而不是放任寶寶哭過幾天之後, 就能獲得良好的效果, 有時反而會適得其反, 不可不慎。

第1招:給予舒適的熟睡環境

為了讓寶寶擁有好夢一場, 父母不妨于睡覺時間前幫他洗個溫暖的熱水澡, 或是陪他玩一些睡前遊戲, 藉此消耗精力, 必要時再讓寶寶含著奶嘴入睡, 都是能幫助寶寶一覺到天亮的好方法。

第2招:夜奶逐次減量

爸爸媽媽不妨逐次將夜間喂的奶量減少, 假設原本習慣喂50ml, 可先改為喂40ml, 持續一周後, 再減少至30ml;如此一來, 可技巧性減少夜間奶量, 最後便直接戒掉夜奶。

第3招:縮短睡前倒數兩餐的間隔

許多長輩也會在寶寶睡覺之前, 多喂一點母奶, 藉此幫助寶寶睡得更沉, 但不管白天或夜晚, 都應維持固定比例的奶量, 雖然傳統社會的家長會認為孩子「吃得飽才會睡得好」, 但其實這是不正確的觀念, 因為寶寶的消化道已經習慣處理固定的奶量, 如果突然在睡前增加分量, 除了會造成腸胃負擔, 睡覺時也不能完全放鬆, 反而會讓寶寶睡得不好;因此, 媽咪不妨嘗試折衷方式, 將寶寶睡前的倒數兩餐間隔縮短, 喂乳量則不改變, 就比較不易引起寶寶腸胃不適, 也能讓寶寶睡得舒服。

第4招:讓寶寶立即獲得安全感

有些年紀大一點的長輩看到寶寶在哭, 就覺得寶寶一定是想喝奶, 便會叫媽咪趕快喂寶寶喝奶,

但寶寶不見得是肚子餓, 或許是想對父母撒嬌或做惡夢, 若碰到寶寶不想喝奶的情形, 家長應把握原則與長輩溝通, 先抱抱他, 再給予他喜歡的玩具或奶嘴, 讓寶寶能立即獲得安全感, 並觀察有無其他生理方面的病痛;父母也要注意, 在寶寶睡前應先幫他換好乾淨的紙尿褲, 因為半夜尿濕褲子也是讓寶寶感到不適而醒來的因素之一。

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