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女性久坐易導致不孕

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未生產過, 三十幾歲坐辦公室的上班族女性, 由于長期久坐, 月經前及月經期時有劇烈疼痛, 這是因久坐加上缺乏正常運動, 以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢, 引起下腹痛、腰痛, 尤其有厲害的經痛, 此即所謂巧克力囊腫, 也是不孕原因之一;此外, 氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞, 使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關系, 使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外, 形成子宮內膜異位癥, 這些都是比較明顯的不孕原因之一。
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如果您的工作幾乎都離不開“坐”, 那么應接受醫師建議, 每40分鐘后休息10分鐘, 做做伸展動作, 或下班后從事散步、游泳、韻律舞等, 都能有效改善因久坐造成的血液循環障礙。
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