首頁 搜索 分類

教你學會怎樣提高卵子的品質

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

品質好的精子與卵子的結合, 會讓未來出生的寶寶更加優質。 所以, 不少夫妻在準備受孕的時候, 會通過各種途徑打探可以提高精子或者卵子品質的資訊。 針對就針對怎樣提高卵子的品質這一問題, 來看看相關的一些介紹吧, 希望可以幫助到想要孩子的夫妻。

赞助商链接

想擁有高品質的卵子主要從以下幾方面入手:

1.年齡

女性較佳的生育年齡是23~30歲, 但女性生育能力比男性容易受年齡影響。 有一項體外受精實驗:40歲以上女性卵子與年輕男子精子為一組, 30歲以下女性和50歲以上男子精子為二組, 結果二組的成功率明顯比一組高。 這說明年齡對卵子品質(卵子的受孕能力)有重要影響。

2.保持身體健康

女性的身體越健康, 卵子發生染色體變異的幾率越低, 不僅能容易懷孕, 懷孕後的流產率也會降低, 當然身體越差, 卵子發生染色體變異的幾率則越高, 品質越差, 導致不孕、流產的概率越大, 因此保證身體健康很有必要, 一旦發生疾病則需儘快接受治療。

3.適當的運動

適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質, 確保卵子的品質。 因此對於任何一個計畫懷孕的女士而言, 應該進行一段時期有規律的運動後再懷孕。

赞助商链接
例如, 在計畫懷孕前的3個月, 進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉, 如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等, 以提高各身的身體素質, 為懷孕打下堅實的基礎。

4.調整情緒

壓力持續存在或經常發生時, 體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”, 加重緊張感。 單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡, 導致內分泌紊亂, 影響卵巢排卵能力。 因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕” 。

文中針對怎樣提高卵子的品質這一問題給出了一些介紹, 在此也希望想要孩子的夫妻朋友們從中有所收穫。 受孕的過程並不輕鬆, 稍有不慎就會影響到未來孩子的發育, 所以在受孕的時候, 就要將一切事項做好做好的狀態才行, 而提高卵子品質無疑是正確的做法。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索