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生完孩子後有些食物不能吃

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很多女性在生完孩子後, 就會將所有的關注度都集中在孩子身上, 希望可以把一切最好的東西都給孩子, 進而忽視了對自己的照顧。 專家表示, 生完孩子以後, 產婦應該多關心一下自己, 產婦的家人也應該給予關注。 尤其是在飲食方面, 有些食物不能吃, 會對產婦造成不好的影響, 希望可以注意到。

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如下, 是產婦要避開的食物:

寒涼生冷食物:不少女性朋友在產後, 她們的身體會出現氣血虧虛的現象, 應多食用溫補食物, 以利氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物, 會不利氣血的充實, 容易導致脾胃消化吸收功能障礙, 並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

辛辣食物:據悉, 有不是產婦是喜歡吃辣的, 可謂是無辣不歡的狀態。 如辣椒, 容易傷津耗氣損血, 加重氣血虛弱, 並容易導致便秘, 進入乳汁後對嬰兒也不利。

刺激性食品:刺激性的食物產婦是不應該多吃的, 甚至可以說最好是不要去吃, 如濃茶、咖啡、酒精, 會影響睡眠及腸胃功能, 亦對嬰兒不利。

酸澀收斂食品:如烏梅、南瓜等, 以免阻滯血行, 不利惡露的排出。

冰冷食品:如雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等, 不利於消化系統的恢復, 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

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過鹹食品:過多的鹽分會導致浮腫, 對產婦的後期恢復會產生不利的影響。

不宜飲用麥乳精:麥乳精是以麥芽作為原料生產的, 含有麥芽糖和麥芽酚, 而麥芽對回奶十分有效, 會影響乳汁的分泌。

生完孩子以後的女性朋友需要進入到恢復階段, 在這個時候有很多事項需要注意, 不能有半分的大意。 飲食是人們一日三餐都要接觸的, 而且產婦也需要通過飲食來調養自己的身體。 所以, 對於有些食物不能吃的現象, 作為產婦亦要瞭解到, 才可以在預防上做好準備。

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