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春季預防寶寶感冒的5件大事

感冒是春季的高發疾病,不少身體抵抗能力差的小寶寶們都會被感冒的侵害,那麼除了提升寶寶免疫力來預防感冒外,在生活中家長做哪些事情也可以幫助寶寶遠離感冒呢?

及時脫衣

春天氣溫升的快速,寶寶的衣服也要脫得及時,“春捂秋凍”也要有個度。這時候,如果被冷風吹到,就特別容易因為著涼而感冒。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時你還要隨時帶一件厚點的外衣,根據情況穿脫。要注意寶寶的膝、背、腹部要保暖,早晨冷水洗臉洗鼻能夠提高寶寶對寒冷的適應能力。

擦乾汗水

寶寶運動後出汗,有些家長會採取先脫衣,後擦汗的處理方式。正確的做法應該是先擦汗,再脫衣。如果寶寶運動少,或者感覺冷時,要趕快把脫掉的外衣再穿上。

多吃水果蔬菜

水果與蔬菜當中含有豐富的維生素c和水分,能夠提高身體抵抗力,預防感冒的侵襲。除了水果和蔬菜,菇類食物也能夠增強寶寶的抗病能力。

蔬菜當中要數椰菜花菜花含有的維生素C最高。椰菜花當中的維生素c含量比大白菜、黃豆芽菜都要高3~5倍,就連號稱富含維生素c的柑橘、橙都沒有椰菜花所含的維生素c要多。椰菜花比柑橘中的維生素c含量高出2倍。中醫素來有“白色入肺”之說,潔白的菜花不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是一種非常好的血管清理劑。

除了菜花,給寶寶喝適量的檸檬茶也是有預防感冒的作用。檸檬茶能理氣清痰、驅散疲勞、減輕感冒頭痛,解毒養胃。而檸檬茶做法也十分簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。

保持室內和個人衛生

除了保持寶寶穿著適量的衣物,一旦有汗要及時擦乾以及多吃蔬果意外,注意個人和環境衛生對消滅細菌病毒,預防感冒也顯得十分重要。

室內衛生:

注意每天清理室內垃圾,定時打掃房間。保持室內空氣流通,以利於細菌消散。每天開窗通風要早晚各一次,每次在15-30分鐘之間;家中如發現流感患者最好應該遠離寶寶,不宜親近孩子並應該帶上口罩,

獨自碗筷和勤洗手。如果家長有人患上流感,室內也應該及時薰醋進行空氣消毒,在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

寶寶個人衛生:

寶寶外出活動要儘量避免到人多熱鬧、空氣污染嚴重的地方,包括影院、茶樓、醫院、馬路邊等,儘量減少交叉感染的幾率。外出回家後要換鞋,清洗自己和寶寶的雙手。家人和朋友抱寶寶前,也一定請他們先用肥皂和水洗手。家人患感冒後,家裡要注意及時通風。如有必要,感冒的家人要戴口罩並減少和寶寶接觸的機會。

感冒雖然不是什麼大病,但是一樣會給寶寶帶來不適感,這些不適感會令寶寶焦躁不安,而且無法正常飲食,這些都會影響到孩子在春季的成長,

所以希望父母們一定要做好春季預防寶寶感冒的措施。

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