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小寶寶吃水果要適量

水果中多性涼、寒,而且小寶寶的“脾常不足”,中醫上認為脾胃為後天之本,生化之源,但是小寶寶的脾胃虛弱,消化吸收的能力也差。還有,為了滿足小寶寶不斷生長發育的需要,對飲食的營養要求迫切,從而就增加了小寶寶脾胃的負擔。兩者之間相互的矛盾,一旦是營養失衡了,就會導致小寶寶脾胃功能混亂,而且水果大多是寒性和涼性的,很容易傷脾胃的,所以小寶寶一定不要多吃水果,一定要有節制的。

有一些水果如杏子、李子、楊梅中所包含的草酸、金雞納酸、安息香酸等,在人體內不容易被氧化分解掉,經過新陳代謝以後所形成的產物仍然是酸性,這樣就很容易使人體內的酸鹼度失去平衡的,要是吃的過多還會導致中毒。

還有一些水果還會導致水果病,如橘子性熱燥,會令人口舌發燥,會使人上火,吃得太多會造成葉紅素皮膚病,皮膚和小便發黃及便秘等,

柿子空腹吃的過多,會導致柿石症,症狀有腹痛、腹脹、嘔吐,還有荔枝,吃的過多,會導致四肢冰涼、多汗、無力等。

吃的水果過多會引起水果尿病。如果水果吃的過多,大部分的糖類就不能被人體全部的吸收利用,而且還會在腎臟裡面和尿液混合,使尿液中的糖分大大的增加,時間長了,腎臟很容易發生病變的。

所以,小寶寶吃水果一定要適量的,不要因為小寶寶喜歡吃水果,媽媽就沒有節制的給小寶寶吃。希望媽媽們一定要注意這一點,這樣才能讓寶寶健康成長。

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