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小寶寶吃水果要適量

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水果中多性涼、寒, 而且小寶寶的“脾常不足”, 中醫上認為脾胃為後天之本, 生化之源, 但是小寶寶的脾胃虛弱, 消化吸收的能力也差。 還有, 為了滿足小寶寶不斷生長發育的需要, 對飲食的營養要求迫切, 從而就增加了小寶寶脾胃的負擔。 兩者之間相互的矛盾, 一旦是營養失衡了, 就會導致小寶寶脾胃功能混亂, 而且水果大多是寒性和涼性的, 很容易傷脾胃的, 所以小寶寶一定不要多吃水果, 一定要有節制的。

有一些水果如杏子、李子、楊梅中所包含的草酸、金雞納酸、安息香酸等, 在人體內不容易被氧化分解掉, 經過新陳代謝以後所形成的產物仍然是酸性, 這樣就很容易使人體內的酸鹼度失去平衡的, 要是吃的過多還會導致中毒。

還有一些水果還會導致水果病, 如橘子性熱燥, 會令人口舌發燥, 會使人上火, 吃得太多會造成葉紅素皮膚病, 皮膚和小便發黃及便秘等,

柿子空腹吃的過多, 會導致柿石症, 症狀有腹痛、腹脹、嘔吐, 還有荔枝, 吃的過多, 會導致四肢冰涼、多汗、無力等。

吃的水果過多會引起水果尿病。 如果水果吃的過多, 大部分的糖類就不能被人體全部的吸收利用, 而且還會在腎臟裡面和尿液混合, 使尿液中的糖分大大的增加, 時間長了, 腎臟很容易發生病變的。

所以, 小寶寶吃水果一定要適量的, 不要因為小寶寶喜歡吃水果, 媽媽就沒有節制的給小寶寶吃。 希望媽媽們一定要注意這一點, 這樣才能讓寶寶健康成長。

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