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寶寶飲食 謹防4種傷害大腦的食物

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寶寶智力發育, 注意4種傷害大腦的食物:

一、肉類:

不少父母為了使自己的孩子身體長得健康, 每天給孩子吃多種肉類食品, 幾乎一日三餐都煮肉湯或者是煮肉粥給孩子吃。

據科學分析, 人體如呈微鹼性狀態是最適宜的, 如偏食肉類, 則會使人的體液趨向酸性。 如長年累月地積累酸性, 便會導致大腦反應遲鈍。 科學試驗證明, 在孩子的膳食中, 肉的成分偏高了, 會嚴重影響孩子的智力發展。

二、精白米、面類

精白米、面類, 是生活中常食用的食品, 頗受人們的歡迎, 然而在製作的過程中, 有益的成分已喪失殆盡, 剩下的基本上只是碳水化合物。 而碳水化合物在體內只能起到“燃料”的作用。 因此, 這些食物不是益腦食品, 而是一種損腦食品。

三、白糖

典型的酸性食品, 如果飯前多吃含糖分高的食物, 害處尤其顯著。 因為, 糖分在體內過剩, 會使血糖上升, 感到腹滿脹飽。

長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。 如果孩子吃白糖過多, 不僅容易發胖, 而且糖汁留在牙縫裡, 容易造成齲齒。 長期過量地食用白糖, 易使孩子形成酸性體質和酸性腦, 嚴重影響孩子的智力發展。 因此, 為了保護孩子的智力, 儘量少讓孩子吃白糖以及用白糖製作的糕點飲料等。

四、咖啡

據科學分析, 咖啡具有提神之功能:有人認為, 咖啡是一種興奮劑, 有利於大腦清醒。 其實不然, 因咖啡含的咖啡因, 是一種生物鹼, 對人的大腦有刺激作用, 以致引起興奮, 在咖啡作用的影響下, 向大腦輸送的血液會減少, 如果父母給孩子過多地喝咖啡, 就會嚴重影響孩子的智力發展。

家長在促進寶寶智力發育的過程, 一定要注意日常的飲食習慣,

不要讓這些傷腦的食物成為孩子的“最愛”。

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