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春季寶寶容易上火怎麼辦

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春暖花開, 人體陽氣上升, 寶寶在春季更容易燥熱, 如果護理不當, 寶寶很容易上火。 寶寶上火常見的症狀有很多, 媽咪瞭解一下。

大便幹

大便幹一般是由胃火引起的, 如果寶寶拉大便的時候很費力, 一點也不順暢, 表情也不是很輕鬆, 大便又看起來乾燥、很硬, 那就是胃火上行的症狀。

眼屎多

寶寶的眼角是一個微小的部位, 但它也是不應該被忽略的, 如果寶寶連續兩三天眼角都有眼屎出現, 那寶媽可不要大意了, 這也是一個上火的表現, 眼屎是肝火旺盛的症狀, 肝火還容易讓寶寶的脾氣變的暴躁,

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寶媽照顧起來那就更難了。

口舌生瘡

口舌生瘡很容易讓寶寶患上口角炎, 這是心火的表現, 寶媽要注意查看寶寶的舌頭和嘴角有沒有潰瘍, 如果寶寶的嘴巴不舒服就會拒絕進食, 不想喝水, 這就使得寶寶的營養供給出現中斷, 寶媽尤其要注意這一點。

手心幹熱出汗

一般來說, 這個症狀是很容易被寶媽發現的, 寶寶的手心白天很乾燥, 還有一點熾熱, 晚上又出汗, 濕漉漉的, 這說明寶寶是虛火盛行。 歸根結底, 還是寶寶的體質較為虛弱。

除了以上症狀, 比如:小便黃、肛門紅, 有口氣、咳嗽、睡不香等也是常見的上火症狀, 寶媽同樣要留心!

及時給寶寶“滅火”的措施有很多, 西藥畢竟副作用比較大, 容易讓寶寶產生抗體, 中藥沒有副作用, 尤其是食療, 它有效又安全。

多吃清淡類蔬菜和水果

春季應該給寶寶吃一些胡蘿蔔、豆腐、百合、銀耳、蘑菇、蓮藕等食物,

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它們可以益氣養陰, 是平衡身體陰陽氣血的良好選擇。 新鮮的薺菜、韭菜、芹菜、菠菜能有效去除胃腸的濕熱;綠豆芽、黃豆芽、豌豆芽等豆類食品能疏通肝氣, 健脾胃。 在寶寶6個月大以後, 水果蔬菜就更應該成為寶寶的最佳輔食, 蘋果香甜多汁, 營養豐富;香蕉有助於消化, 有潤腸的作用。 梨、柳丁、西瓜等也都是寶寶喜愛的美味。

多喝粥

胡蘿蔔粥、紫薯粥、菊花粥、番茄雞蛋湯、山藥粥等日常必備的清淡小粥是春季飲食的佳品, 寶媽們做起來也很容易, 粥裡加入紫薯、山藥、胡蘿蔔等食材, 既增加纖維素的含量, 還能促進寶寶的胃腸蠕動, 寶寶再也不會出現大便幹的症狀了。

早起早睡

立春之後, 人體的肝、胃、肺等內臟器官會把積累的內熱散發去, 這時候人體會感覺到些許的燥熱。 春分過後, 白天時間就變長了, 寶寶的作息時間也應該調節一下, 早起早睡,

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作息規律了, 寶寶身體代謝能力增強, 也就不容易上火了。

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