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孕婦引產後吃什麼好 引產後營養食譜推薦



孕婦引產對身體的傷害的極大的,孕婦引產後身體需要很長一段時間的恢復,所以孕婦引產後飲食十分重要,引產後吃什麼好呢?孕婦引產後吃什麼又助於身體恢復?孕婦引產後營養食譜有哪些?下面小編為大家推薦幾款適合引產後女性食用食譜。

豆漿大米粥

準備食材:豆漿、大米、白糖適量。

做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服;每日早空腹服食用最佳。

雞蛋棗湯

準備食材:土雞蛋、紅棗、紅糖適量。

做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。

參芪母雞

準備食材:老母雞、黨參、黃芪、山藥、紅棗、黃酒。

做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,

分數次服食。

紅糖糯米山藥粥

準備食材:糯米、山藥、紅糖適量。

做法:將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化後加入即可。

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