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原來補鈣不能緩解寶寶生長痛

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在孩子成長過程中出現生長痛是很常見的一種問題, 面對孩子這種問題家長們往往會想用通過補鈣的方法來緩解, 但其實專家指出補鈣並不能幫助孩子緩解生長痛, 這到底是為什麼呢?

生長痛發生在3~12之間孩子, 膝關節周圍和小腿前側疼痛, 活動正常, 疼痛大多發生在黃昏前後, 過度運動、疲勞使誰覺?症狀加重。

生長痛的原因, 一是由於孩子骨骼生長迅速, 而其周圍的神經肌腱, 肌肉生長相對較慢, 因而產生牽拉痛。 而是由於幼兒開始學步時小腿的脛骨較彎曲, 為抵消脛骨內彎造成的支持力,

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人體會代償地出現一定程度的膝關節外翻沒即時矯正, 而為保持關節穩定, 腿部肌肉須保持緊張狀態, 因而出現疼痛。 三是白天孩子活動量大, 時間一長, 肌肉容易出現疲勞, 疼痛。 大量的活動必然引起酸性代謝產物如乳酸堆積, 也會引起肌肉酸痛。

有些孩子在這段時間會缺鈣, 但補鈣對生長痛緩解沒有幫助。 因生長痛原因不在骨頭, 而是軟組織疲勞。 而且幼兒的鈣吸收主要應通過食物獲得, 如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等, 食補效果遠遠優於藥補。 過多的鈣製劑, 幼兒不能很好的吸收。

小兒生長痛治療, 最重要的是及時休息。 幼兒如果膝部或小腿不適, 不要勉強孩子做更多的運動。 每天睡覺前用熱水給孩子泡腳和小腿。 但在孩子不疲勞時, 應鼓勵多活動, 鍛煉肌肉力量, 促進脛骨畸形的自然矯正。 疼痛較重時可局部按摩, 服止痛藥, 也可適量服用維生素C,

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小兒生長痛會很好治癒, 不會產生後遺症或影響小兒正常的生長發育。

溫馨提示:日常的補鈣是有必要的但是如果家長想利用, 補鈣來幫助孩子緩解痛苦卻是無效的, 不如用上文中介紹的方法, 來幫助孩子平安度過這個生長痛的階段。

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