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寶寶輔食添加 需謹防5種食物

嬰兒輔食添加,家長選擇食物要謹慎:

1、謹慎選擇酸性食物

這裡的酸性食物並非是食物味道酸而是指其性質而言,諸如各種肉類、蛋和糖類,

這類食物正是被人們所看重的“高營養食品”,往往被家長作為首選食品而列入寶寶的食譜中。但是,它容易消耗寶寶身體裡的鉀、鈣、鎂、鋅等元素,引發孤獨症。

2、香口的魚幹片是定時炸彈

魚片幹是由海魚加工製成,含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素,加上味道美,故家長樂於買,孩子也樂於吃。但要警覺的是魚片幹有一種稱為氟的元素含量往往過多。如果超過一定的限度,氟就會在體內積蓄起來,時間一長,便會引起慢性氟中毒,使牙齒變得粗糙無光。

3、豆奶飲用要謹慎

豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品,多年來一直無人質疑,但近年來陸續有研究報告指出嬰兒喝豆奶的弊端。有資料顯示,喝豆奶長大的孩子日後罹乳腺癌的風險概率是常人的2-3倍。

接著又有報告指出豆奶和大豆代乳品中的錳含量高於母乳50倍,而吸收過量的錳元素,將影響6個月以下嬰兒的腦發育,從而增加了以後罹注意力缺陷、多動症和青春期暴力衝動的可能性。

4、不能亂用補品

人們生活水準提高了,我們有足夠能力為寶寶購入各種有益身體的營養物品,害怕他輸在起跑線上。因此對於廣告中那種號稱能讓寶寶聰明的補品,多多購入。但5歲以下的寶寶不需要補充補品的。5歲以上寶寶若是真有需要,可按照醫生建議服用。

5、不可過度追求“精細飲食”

時下不少家庭追求“食不厭精”,將進食精米白麵視為時尚。醫學專家卻不這樣看,他們認為長期吃過於精細的食物,

不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經系統發育,而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力。現已確認,鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

嬰兒輔食的添加是很有講究的,為了寶寶的健康成長,家長對食材一定要嚴格把關哦!

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