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產後腰痛怎麼回事 產後腰痛如何緩解

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由於孕婦孕期身體的分泌系統受到很大的變化, 再加上產後子宮收縮的發射痛苦所以很多女性產後都會出現腰痛的毛病,

女性產後腰痛嚴重影響女性產後身體健康, 產後腰痛該怎麼辦呢?產後腰痛該如何調理呢?

按摩療法

產婦產後腰痛治療並不是一朝一夕的事情, 所以建議產婦產後可以借助按摩療法進行治療, 首先孕婦產後應該適當的活動一下腰部, 同時注重產後私處衛生避免其他病症感染,

每天堅持對腰部進行按摩, 對緩解產後腰痛很有幫助。

健身操療法

健身操療法適合女性產後身體恢復好的情況下, 女性可以借助健身操增加腰部的活動, 從而達到緩解產後腰痛的症狀, 另外女性還可以搜索相關治療產後腰痛方法進行對腰部的運動,

總而而知就是加強對腰部的鍛煉, 同時還可以採用熱敷的方法哦。

食物療法

產後腰痛還可以借助食物療法進行調理, 女性產後應該避免食用生冷和性寒的食物, 如果長期產後腰痛可以服用一些固腎壯腰的中藥,

不過一定要在醫生的指導下用藥, 切記胡亂吃藥。 

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