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新媽坐月子情緒不佳 丈夫要做到這4點

新媽坐月子情緒不佳時,新爸應該做到這4點:

1、月子期間陪新媽媽一起用餐

月子期間,新媽媽們都會吃大量的滋補食品來調養產後的身體,

此時,新爸爸們應多關心妻子的飲食,這不是丈母娘或老媽的責任,作為父親和丈夫,新爸爸應關心妻子的一切,包括飲食,在新媽吃飯用餐的過程中,多給新媽媽貼心的照顧和關心,最好是陪伴新媽媽一起用餐,這樣新媽媽不會感覺到孤單和不適,有愛人的陪伴,可以讓新媽媽減少不安焦躁的情緒,從而讓情緒好起來。

2、月子期間與新媽媽多溝通

各位新晉升的爸爸們,千萬不要因為寶寶的到來而冷落了媽咪哦,產後的多交流溝通是預防新媽產後抑鬱的最佳的方式,畢竟與月子中新媽最親近的人是可以溝通的爸爸,白天要工作的爸爸們,下班後要及時問候新媽咪,不能只對寶寶熱乎,而忽略了妻子,

有空可以陪新媽媽多說說話,溝通溝通感情,都是預防和緩解月子期間新媽咪心理抑鬱的好方法。

3、月子期間無微不至照顧新媽咪

有些新爸爸們,在老婆產前把老婆當成寶貝一樣哄著疼著,可產後卻好像變了樣子,這怎麼能不讓正在坐月子中的新媽咪抑鬱呢?新爸爸們千萬不要讓新媽咪覺得產後就受到了冷落,這樣她們會覺得十個月的辛苦真是白費了,換來丈夫的冷落真是不值得,這樣會讓新媽咪們更加抑鬱和鬱悶,所以,爸爸們一定要抽時間來陪伴新媽咪,更要給新媽咪無微不至地照顧,不要以為月子期間有長輩照顧就夠了,照顧妻子和寶寶,更是丈夫的責任和義務。

4、月子期間要保證新媽咪的充足睡眠

月子期間的新媽咪們其實也是非常辛苦的,產後身體虛弱需要儘快地恢復,而另一方面又要細心照顧剛出生的小寶寶,也有些分身乏術了,爸爸們需要幫助新媽咪們保證充足的睡眠,夜裡起來給孩子餵奶的時候,爸爸們也不要睡得太沉了喔,可以幫媽媽們多做些後續的其他事情,給新媽咪溫一杯牛奶,可以幫助媽媽更好地睡眠,月子期間,新爸爸們把妻子照顧得細緻入微,可以讓妻子遠離產後抑鬱的問題,家庭生活也會更加和諧和甜蜜!

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