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哪些酸味食物不適合孕期食用

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在孕期有些孕媽媽會發現自己特別喜歡吃酸味的食物, 所以會四處搜羅具有酸味兒的美味, 但是因為你生在孕期這個特殊的階段所以大家一定要警惕並不是所有酸味的食物都可以放心食用的。

所謂的“酸兒辣女”, 從醫學的角度上講, 孕婦出現食欲和味覺方面的變化, 如食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣, 甚至想吃一些平時並不喜歡吃的食物等, 都屬於正常的妊娠生理反應。 這是由於孕婦的內分泌活動較平時有所改變, 新陳代謝活動也隨之發生變化, 繼而對消化系統產生了影響所致。

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這與胎兒的性別根本沾不上邊。

孕婦的口味還會受到不同地域及不同家庭飲食習慣的影響。 比如南甜北鹹、川辣西酸等, 這均與各地孕婦所生的新生兒的性別比率並沒有顯著的差異。 由此也可以看出, 僅從孕婦口味的變化來判斷胎兒的性別是絕對站不住腳的。

不過, 懷孕期間吃些酸東西既能抵制懷孕初期的早孕反應, 又能增進食欲, 加強營養。

但是孕婦吃酸也要講究科學性, 孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬。 但一定不要吃醃制的酸菜或者醋製品, 人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味, 但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡, 而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高, 過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。

另外, 對於酸酸的山楂, 雖然其富含維生素C, 但是無論是鮮果還是幹片, 孕婦都不能多吃。

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因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分, 有可能引發流產和早產, 尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的孕婦更不可貪食山楂。

最後小編要說酸男辣女的這種說法是沒有科學依據的, 即使我們想吃酸的一定要找一些對健康有益的, 不會傷害胎兒的叔來吃, 況且在我們生活中酸味的食物還有很多可以選擇。

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