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霧霾天准媽媽佩戴口罩的注意事項

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現在大家對於霧霾已經非常熟悉了, 對於他對我們身體健康的危害也有所瞭解, 所以在霧霾天准媽媽們出行時一定會佩戴口罩來防止霧霾對自己的傷害, 那麼准媽媽們佩戴口罩有什麼事情需要我們注意嗎?

應對霧霾天, 孕婦能一直用一個口罩嗎?

口罩可不能一個永流傳, 若口罩出現血漬或飛沫等異物;口罩損毀;濾棉上已附滿了粉塵顆粒;孕媽使用時呼吸阻力變大;孕媽使用口罩時聞到異味這些情況, 那就說明孕媽們可以更換口罩了。

孕媽口罩不宜長期戴。

如果長期戴口罩, 會使鼻黏膜變得脆弱,

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失去了鼻腔的原有生理功能, 因此不能長期戴口罩。 孕媽們在人多和空氣不流通的地方, 外出遇到寒冷、風沙和霧霾等惡劣天氣時可使用口罩, 但不宜長時間戴。

孕媽戴口罩要注意清潔。

口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等汙物, 而裡層阻擋著呼出的細菌、唾液, 因此, 兩面不能交替使用。 因此口罩在不戴時, 應疊好放入清潔的信封內, 並將緊貼口鼻的一面向裡折好, 切忌隨便塞進口袋裡或是在脖子上掛著。

孕媽戴口罩時最好多備幾隻口罩, 可以替換, 每日應換洗一次。 洗滌時應先用開水燙5分鐘, 再用手輕輕搓洗, 清水洗淨後在烈日下曝曬。 但是有活性炭過濾的和一次性的不必清洗。 3lian.com

孕媽戴口罩, 怎麼選擇大小?

口罩戴上後應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積, 一般以寬13釐米、長17釐米為宜。 口罩太大太小都不利於其發揮口罩的作用,

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因此選擇尺寸大小適合的口罩是最好的。

小編建議在霧霾天氣准媽媽們最好不要出門或者減少出行, 同時在自己的飲食中加入一些對抵抗霧霾有用的食物, 這才是科學的防霧霾和保護健康的方法。

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