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寶寶愛玩手機怎麼辦 3大妙招避免孩近視

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一、電子產品給寶寶視力帶來的危害

1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點, 寶寶嬌嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品螢幕, 必然會感到不適。

2、電子產品螢幕大小有限, 如果寶寶長時間盯著螢幕看, 看東西就會模糊不清。

3、如果寶寶所處的環境光線不足,

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螢幕的色彩就會顯得明亮而刺眼;如果所處環境光線太強, 螢幕就會反光, 這些都會使寶寶的眼睛產生疲勞感。

4、長時間盯著電子螢幕, 眨眼次數減少, 會導致眼睛表面水分蒸發, 淚液膜不完整, 只好通過眨眼來及時修復, 這就會造成寶寶眼睛乾澀、疲勞。

5、看電視的合理距離是螢幕對角線的7~9倍, 由此可見, 看電腦或者ipad時, 寶寶的眼睛始終是距離螢幕過近的。 如果長時間盯著電子螢幕, 則會讓寶寶近視的風險大大增加。

二、保護寶寶視力的3大秘笈

1、光線適中

寶寶玩電子產品時, 家長要注意房間的光線, 不能太暗也不能太亮。 如果寶寶處在光線不好的環境中, 或者在顛簸的車上時, 則要儘量避免讓其接觸電子產品。

2、控制時間

家長需要控制寶寶使用電子產品的時間, 每次最好控制在15分鐘以內, 不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。

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玩耍過後, 要帶寶寶到視野開闊的地方, 讓眼睛得到很好的休息, 同時可以讓寶寶玩一些球類遊戲, 讓眼睛可以進行各個方向的運動。

3、補充營養

充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞, 保護寶寶的眼睛。 維生素A是維護正常視力的最重要營養素, 家長要經常為寶寶補充。 維生素A也叫“抗乾眼病維生素”, 它的作用是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜。 當機體缺乏維生素A時, 會影響結膜和角膜功能, 從而出現乾燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔, 尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善, 且是維生素A缺乏的主要人群, 需要常規預防性補充維生素A。 維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類, 以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

此外, 為寶寶搭配維生素AD製劑來補充維生素A是更為簡便的方法。 目前市面上的維生素AD製劑魚龍混雜,

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家長們要選擇正規廠家的產品才更放心。

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