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你知道各月齡寶寶的對食物需求嗎

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你知道各月齡寶寶的對食物需求嗎?吃是每個人的天性,每個媽媽都希望自己家的寶寶吃的好,誰的香。於是媽媽們便想方設法的讓孩子多吃,其實你並不需要專門、特意為孩子介紹如何進食,今天小編就和大家一起來瞭解一歲以內寶寶餵養的食物和劑量。

0-4月齡

餵養表現

覓食反射幫助寶寶從尋找乳頭到尋找食物

餵養食物

僅母乳或配方奶

餵養須知

寶寶的消化道尚未健全,嚴禁固體食物

4-6月齡

準備進食固體食物的表現(注意可能只表現出其中幾種,非全部)

可以自己撐住頭部

可以在高腳凳上(餐椅)坐得很好

會咀嚼

體重明顯增長(自出生體重翻倍)達13磅以上(5.9千克)

對食物有興趣

喂勺子後會閉上嘴巴

會把嘴裡前端的食物吞咽到嘴的後部

舌頭會來回動,但舌頭不會把食物推出嘴巴(挺舌反射消失)

每日8-10頓母乳或40盎司(1120g)配方奶後仍覺饑餓

正在長牙

餵養食物

母乳或配方奶

泥類食物(如南瓜、紅薯、蘋果、香蕉、桃子、梨)或半液體的含鐵穀物

每日食量

從1茶匙左右的泥類食物開始添加,用4-5茶匙母乳或配方奶攪拌穀物(是比較稀的)

逐步增至一天兩頓泥類食物,如是穀物類食物,要逐步增稠

(1茶匙=5ml,1湯匙=15ml)

餵養須知

如果寶寶一開始不會吃,則過幾天再嘗試餵食

6-8月齡

準備進食固體食物的表現,與4-6月齡時相似

餵養食物

母乳或配方奶,以及

泥類或粗濾水果如香蕉、梨、蘋果、桃

打成漿、糊或泥狀的蔬菜,如牛油果、煮好的胡蘿蔔、南瓜、紅薯

肉泥(雞肉、豬肉、牛肉)

豆腐泥

少量不帶甜味的優酪乳(注意1歲以下不添加牛奶)

豆泥(如黑豆、鷹嘴豆、毛豆、蠶豆、豇豆、扁豆、芸豆等)

含鐵穀物(燕麥、大麥)

每日食量

水果從1茶匙逐步增至1/4,1/2杯

蔬菜從1茶匙逐步增至1/4,1/2杯

穀物3-9茶匙

(1杯=240ml,以上食物為全天總量,通過2-3次餵食完成)

餵養須知

每次引入一種新食物,每兩次嘗試新食物中至少間隔3天以確認寶寶不對其過敏

8-10月齡

準備進食固體食物和手指食物的表現

與6-8月齡相似,以及

會用大拇指和食指拿物體(鉗狀抓握)

會把物品從一隻手轉移到另一隻手

會把所有東西準確地放進嘴裡

咀嚼活動時會運動下頜

餵養食物

母乳或配方奶,以及

少量巴氏滅菌的軟乳酪和農夫乳酪(又稱茅屋芝士)

搗成糊狀的水果和蔬菜(香蕉、桃、梨、牛油果、煮的胡蘿蔔、南瓜、土豆、紅薯)

手指食物(零食):剝好的小塊香蕉、炒蛋、煮的切塊的南瓜、豌豆、土豆、煮好的螺旋狀意面、磨牙餅乾、低糖O型穀物圈、切塊的微烤麵包圈

少量蛋白質(雞蛋、肉泥、雞鴨等禽類肉泥、剔骨魚泥、豆腐、煮好搗碎的肉類如扁豆、剝好的豌豆、花豆、黑豆)

含鐵穀物(大麥、小麥、燕麥、混合穀物)

每日食量

1/4至1/3杯乳製品或1/2盎司乳酪

1/4至1/2杯含鐵穀物

1/4至1/2杯水果

1/4至1/2杯蔬菜

1/8至1/4杯蛋白質食物

(1盎司=28g,1杯=240ml)

餵養須知

每次引入一種新食物,每兩次嘗試新食物中至少間隔3天以確認寶寶不對其過敏

10-12月齡

準備進食其他固體食物的表現

與8-10月齡相似,以及

吞咽食物更容易

繼續長牙

不再把食物用舌頭頂出來

嘗試用勺子

餵養食物

母乳或配方奶,以及

巴氏滅菌的軟乳酪、酸奶、農夫乳酪(但注意1歲以下不添加牛奶)

碾碎或切成塊、條狀的水果

煮軟、易於咬的蔬菜如豌豆、胡蘿蔔

組合食物,如意式乳酪通心粉、蔬菜肉類燉菜

蛋白質(雞蛋、細碎的肉餡、禽類、剔骨魚、豆腐、煮好碾碎的豆類)

手指食物(零食):微烤的麵包、小塊剝皮的香蕉、炒蛋、煮好切塊的南瓜、豌豆、土豆、螺旋狀意面、磨牙餅乾、低糖O型穀物圈

含鐵穀物(大麥、小麥、燕麥、混合穀物)

每日劑量

1/3杯乳製品或1/2盎司乳酪

1/4至1/2杯含鐵穀物

1/4至1/2杯水果

1/4至1/2杯蔬菜

1/8至1/4杯組合食物

1/8至1/4杯蛋白質食物

(1盎司=28g,1杯=240ml)

餵養須知

每次引入一種新食物,每兩次嘗試新食物中至少間隔3天以確認寶寶不對其過敏

小編提示:當瞭解了孩子在0——12個月份的進食情況,你還會為孩子盲目的進食嗎?如果你在餵養中有煩惱,不妨聽聽小編的建議,不要隨心所欲的給孩子添加食物,不懂孩子進食的需要,可能會弄巧成拙的。希望小編的建議嫩更讓你科學餵養!

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