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82年大齡女性 備孕1年成功經驗分享

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本人末次月經6.20, 現在已經孕滿四月了。 從去年備孕開始, 一直在媽媽幫學習, 希望也能有經驗可以幫助到備孕的姐妹們。

先說下自身情況, 本人82年大齡狗, 老公83年豬。 2013年5月份開始備孕, 當時認為兩人身體健康, 沒必要做孕前檢查, 覺得只要不避孕順其自然很快寶寶就來了。

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無奈5個月都沒中。 於是10月下旬做了孕前檢查, 我的結果很正常, 老公的報告就晴天霹靂, 活力特別低、液化60分, 畸形率超級高99.5%。 當時身邊有人說我們這種情況需要試管, 自然受孕幾乎很難。 而大夫也說我們的條件都符合做試管的條件了。 那時候真的是心如死灰, 好在老公很配合, 每天運動, 吃愛樂維, 冰敷, 少喝酒, 也配合複查。 在今年3月份, 複查結果終於改善了很多, 液化30分, 活力也將近合格, 畸形率雖沒有大的改變, 但是精子畸形指數和畸形精子指數都已經合格了。

備孕的一年中, 每個月的煎熬, 每個月的等待, 每個月的失落, 相信很多備孕的姐妹都能體會到。

備孕一年, 覺得時間也安排的很好, 但一直沒有成功, 而這個月成功了, 就說說我這個月與以往月份的差別吧:

1、首先是心態, 經歷了多個月份的失敗, 這月只打算生活的健康,

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沒有過多考慮懷孕問題。

2、經期第一天開始喝生薑紅糖。 持續喝了2周, 一直喝到大衛強陽就沒再喝。

3、運動, 經期每天跑步機走步1.5公里。 經期後到試紙強陽前, 每天跳一整套PIU04, 大約70分鐘。

4、飲食上不吃涼性食物, 不吃燒烤等食物。

5、B超監測排卵, 我覺得這應該是非常重要的一步, 雖說我的大衛試紙每月都強陽明顯, 持續近兩天, 但是如果沒有這次B超的監測, 也許會錯過最佳的時機。 6.20末次, 7.3大衛試紙還是粉印, 之前的十多個月試紙都是慢慢陽起來, 從粉印--到陽--到強陽, 都有一個過渡的過程, 都要持續幾天。 而這個月, 7.4一大早去進行監測, 已經有2個大卵泡, 21*19, 18*13。 回家一測大衛已經是強陽了, 完全沒有粉印到陽再到強陽的過渡時間。 而當天下午就有了轉弱的跡象, 和以前強陽兩天, 慢慢轉弱一點也不同。 7.7去監測, 已經排了一個, 還有一個23*20的卵泡大夫說估計最遲第二天也能排掉,

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但我沒有再去監測, 覺得意義不大了(孕七周做BC, 單胎)。 功課安排, 7.4-7.7連續四天, 7.9-7.10連續兩天。 稍微密了些, 但是因為心態比較放鬆, 所以也沒覺得壓力, 品質挺高的。

6、6.20末次, 7.7監測已排掉一個, 大衛早早孕在7.15早上開始有浮水印, 然後就開始每天都在加深, 排卵試紙也開始加深, 在7.18已經是強陽了。

7、關於症狀:其實我覺得症狀很多都是自己臆想出來的, 以前排卵後就各種不舒服, 這次也一樣, 但是我告訴自己不要想太多。 不說症狀, 現在說體溫, 體溫絕對是個好的輔助工具, 我已經連續多個月早上測體溫, 能找到自己的規律, 有時候比試紙還要神奇, 只是體溫的滯後性會讓人抓不住排卵期, 但卻可以很好的告訴自己什麼時候該來姨媽了, 准准的, 建議有條件的都多使用。

8、早早孕在7.26(經期第37天, 排卵20天左右)接近于陽, 在7.27早上去抽血, 孕酮值22.84ng/ml, hcg6989, 雌二醇279pg/ml。 大夫說值很好,

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不用看翻倍了, 過些日子B超就可以了。

說說我的幾點想法吧:

1、卵子, 首先一定要確認自己能排出合適的卵子, 配合試紙、關鍵的幾天配合B超監測。 很多人強陽後要2天才排卵, 而有的人只在強陽安排AA, 這樣很可能錯過了。 所以B超監測很重要。

2、精子, 老公的精子情況固然重要, 但是和女人不同, 精子情況改善會容易些。 所以我希望老公情況不好的姐妹們不要埋怨老公, 不要失望, 多配合運動, 我們排出卵子, 這樣才有受孕的可能。

3、心態, 這點我覺得是最難的, 想要做到放鬆, 難上加難。 但是經歷多了, 心態也就磨練好了, 需要時間, 需要過程。 我也曾在醫院嚎啕大哭, 那之後就放下了。 順其自然, 孩子是緣分, 等他(她)想來了, 就來了。

懷孕了, 可能以後上網的時間就少了, 姐妹們如果有什麼問題可以給我留言, 雖說可能回復不及時, 但我會把我所知道的都告訴你們,

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也祝福備孕的姐妹們有好的心態, 都能健康好孕。 也希望我的寶貝能健康足月順利平安出生。

從回帖中看到不少諮詢關於如何提高精子品質的

畸形率調節好像很難, 但是活力卻是可以很好調節的。

1、吃愛樂維男士備孕片, 網上有賣, 挑評價好的應該就可以, 這個應該不存在什麼假貨。

2、多運動, 提高活力, 我老公主要就是靠跑步。

3、冰敷, 保鮮袋裝水, 加入小冰塊, 冰塊數量看老公承受能力, 放到睾丸上敷, 時間半小時或者十幾分鐘都行, 看承受能力。

4、左卡尼汀口服液, 大夫開了說是降低畸形率的, 吃了大概十幾盒吧, 沒什麼幫助, 因為生精大約70天左右, 可能吃的天數不夠。

5、戒煙戒酒吧。 當然這個也因人而異啦, 有些場合不抽煙喝酒也不可能, 所以這點也不要太強求老公。

6、不要洗熱水澡, 建議用微涼的水洗澡, 並且用蓮蓬頭多沖睾丸, 水溫低幫助更好。

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7、最後一點, 支持老公, 男人對這方面其實很在意, 千萬不要埋怨老公, 畢竟這個誰都不希望。

祝各位親們早日好孕, 健健康康。

說下生薑紅糖的做法和吃法, 這個大家也可以自己隨意。 應該是活血的, 所以在經期喝, 可能血量會大些, 但我覺得這樣內膜可能會脫落的更徹底。

做法:巴掌大的薑拍一下, 簡單切幾下, 然後放到玻璃碗裡, 用擀麵杖去壓, 壓是碎碎的, 薑汁還保留在碗裡, 然後加紅糖。 怕辣, 就多加紅糖。 不怕辣, 就可以加和薑差不多量的紅糖, 蓋上蓋子, 或者保鮮膜蓋上也行, 要注意如果是樂扣那種盒蓋, 最好留個縫, 要不然蒸好後不容易打開。 不要加水。 上鍋蒸二十分鐘左右, 也可以半小時, 要紅糖都化了, 和薑在一起黏黏的狀態。 涼後放入冰箱, 每次喝拿出來盛一勺加熱水。 每次喝其實隨意量, 我就是一勺, 加熱水, 衝開。 一口氣都喝下去,

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如果放在嘴裡嚼是很難吃的。

喝法:我是經期第一天開始喝, 每早空腹喝, 喝到試紙強陽就沒再喝。 其實不知道自己喝法科學不, 但就是這樣喝半個月左右。

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