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82年大齡女性 備孕1年成功經驗分享

本人末次月經6.20,現在已經孕滿四月了。從去年備孕開始,一直在媽媽幫學習,希望也能有經驗可以幫助到備孕的姐妹們。

先說下自身情況,

本人82年大齡狗,老公83年豬。2013年5月份開始備孕,當時認為兩人身體健康,沒必要做孕前檢查,覺得只要不避孕順其自然很快寶寶就來了。無奈5個月都沒中。於是10月下旬做了孕前檢查,我的結果很正常,老公的報告就晴天霹靂,活力特別低、液化60分,畸形率超級高99.5%。當時身邊有人說我們這種情況需要試管,自然受孕幾乎很難。而大夫也說我們的條件都符合做試管的條件了。那時候真的是心如死灰,好在老公很配合,每天運動,吃愛樂維,冰敷,少喝酒,也配合複查。在今年3月份,複查結果終於改善了很多,液化30分,活力也將近合格,畸形率雖沒有大的改變,但是精子畸形指數和畸形精子指數都已經合格了。

備孕的一年中,

每個月的煎熬,每個月的等待,每個月的失落,相信很多備孕的姐妹都能體會到。

備孕一年,覺得時間也安排的很好,但一直沒有成功,而這個月成功了,就說說我這個月與以往月份的差別吧:

1、首先是心態,經歷了多個月份的失敗,這月只打算生活的健康,沒有過多考慮懷孕問題。

2、經期第一天開始喝生薑紅糖。持續喝了2周,一直喝到大衛強陽就沒再喝。

3、運動,經期每天跑步機走步1.5公里。經期後到試紙強陽前,每天跳一整套PIU04,大約70分鐘。

4、飲食上不吃涼性食物,不吃燒烤等食物。

5、B超監測排卵,我覺得這應該是非常重要的一步,雖說我的大衛試紙每月都強陽明顯,持續近兩天,但是如果沒有這次B超的監測,也許會錯過最佳的時機。6.20末次,

7.3大衛試紙還是粉印,之前的十多個月試紙都是慢慢陽起來,從粉印--到陽--到強陽,都有一個過渡的過程,都要持續幾天。而這個月,7.4一大早去進行監測,已經有2個大卵泡,21*19,18*13。回家一測大衛已經是強陽了,完全沒有粉印到陽再到強陽的過渡時間。而當天下午就有了轉弱的跡象,和以前強陽兩天,慢慢轉弱一點也不同。7.7去監測,已經排了一個,還有一個23*20的卵泡大夫說估計最遲第二天也能排掉,但我沒有再去監測,覺得意義不大了(孕七周做BC,單胎)。功課安排,7.4-7.7連續四天,7.9-7.10連續兩天。稍微密了些,但是因為心態比較放鬆,所以也沒覺得壓力,品質挺高的。

6、6.20末次,7.7監測已排掉一個,大衛早早孕在7.15早上開始有浮水印,然後就開始每天都在加深,

排卵試紙也開始加深,在7.18已經是強陽了。

7、關於症狀:其實我覺得症狀很多都是自己臆想出來的,以前排卵後就各種不舒服,這次也一樣,但是我告訴自己不要想太多。不說症狀,現在說體溫,體溫絕對是個好的輔助工具,我已經連續多個月早上測體溫,能找到自己的規律,有時候比試紙還要神奇,只是體溫的滯後性會讓人抓不住排卵期,但卻可以很好的告訴自己什麼時候該來姨媽了,准准的,建議有條件的都多使用。

8、早早孕在7.26(經期第37天,排卵20天左右)接近于陽,在7.27早上去抽血,孕酮值22.84ng/ml,hcg6989,雌二醇279pg/ml。大夫說值很好,不用看翻倍了,過些日子B超就可以了。

說說我的幾點想法吧:

1、卵子,首先一定要確認自己能排出合適的卵子,配合試紙、關鍵的幾天配合B超監測。

很多人強陽後要2天才排卵,而有的人只在強陽安排AA,這樣很可能錯過了。所以B超監測很重要。

2、精子,老公的精子情況固然重要,但是和女人不同,精子情況改善會容易些。所以我希望老公情況不好的姐妹們不要埋怨老公,不要失望,多配合運動,我們排出卵子,這樣才有受孕的可能。

3、心態,這點我覺得是最難的,想要做到放鬆,難上加難。但是經歷多了,心態也就磨練好了,需要時間,需要過程。我也曾在醫院嚎啕大哭,那之後就放下了。順其自然,孩子是緣分,等他(她)想來了,就來了。

懷孕了,可能以後上網的時間就少了,姐妹們如果有什麼問題可以給我留言,雖說可能回復不及時,但我會把我所知道的都告訴你們,

也祝福備孕的姐妹們有好的心態,都能健康好孕。也希望我的寶貝能健康足月順利平安出生。

從回帖中看到不少諮詢關於如何提高精子品質的

畸形率調節好像很難,但是活力卻是可以很好調節的。

1、吃愛樂維男士備孕片,網上有賣,挑評價好的應該就可以,這個應該不存在什麼假貨。

2、多運動,提高活力,我老公主要就是靠跑步。

3、冰敷,保鮮袋裝水,加入小冰塊,冰塊數量看老公承受能力,放到睾丸上敷,時間半小時或者十幾分鐘都行,看承受能力。

4、左卡尼汀口服液,大夫開了說是降低畸形率的,吃了大概十幾盒吧,沒什麼幫助,因為生精大約70天左右,可能吃的天數不夠。

5、戒煙戒酒吧。當然這個也因人而異啦,有些場合不抽煙喝酒也不可能,所以這點也不要太強求老公。

6、不要洗熱水澡,建議用微涼的水洗澡,並且用蓮蓬頭多沖睾丸,水溫低幫助更好。

7、最後一點,支持老公,男人對這方面其實很在意,千萬不要埋怨老公,畢竟這個誰都不希望。

祝各位親們早日好孕,健健康康。

說下生薑紅糖的做法和吃法,這個大家也可以自己隨意。應該是活血的,所以在經期喝,可能血量會大些,但我覺得這樣內膜可能會脫落的更徹底。

做法:巴掌大的薑拍一下,簡單切幾下,然後放到玻璃碗裡,用擀麵杖去壓,壓是碎碎的,薑汁還保留在碗裡,然後加紅糖。怕辣,就多加紅糖。不怕辣,就可以加和薑差不多量的紅糖,蓋上蓋子,或者保鮮膜蓋上也行,要注意如果是樂扣那種盒蓋,最好留個縫,要不然蒸好後不容易打開。不要加水。上鍋蒸二十分鐘左右,也可以半小時,要紅糖都化了,和薑在一起黏黏的狀態。涼後放入冰箱,每次喝拿出來盛一勺加熱水。每次喝其實隨意量,我就是一勺,加熱水,衝開。一口氣都喝下去,如果放在嘴裡嚼是很難吃的。

喝法:我是經期第一天開始喝,每早空腹喝,喝到試紙強陽就沒再喝。其實不知道自己喝法科學不,但就是這樣喝半個月左右。

所以這點也不要太強求老公。

6、不要洗熱水澡,建議用微涼的水洗澡,並且用蓮蓬頭多沖睾丸,水溫低幫助更好。

7、最後一點,支持老公,男人對這方面其實很在意,千萬不要埋怨老公,畢竟這個誰都不希望。

祝各位親們早日好孕,健健康康。

說下生薑紅糖的做法和吃法,這個大家也可以自己隨意。應該是活血的,所以在經期喝,可能血量會大些,但我覺得這樣內膜可能會脫落的更徹底。

做法:巴掌大的薑拍一下,簡單切幾下,然後放到玻璃碗裡,用擀麵杖去壓,壓是碎碎的,薑汁還保留在碗裡,然後加紅糖。怕辣,就多加紅糖。不怕辣,就可以加和薑差不多量的紅糖,蓋上蓋子,或者保鮮膜蓋上也行,要注意如果是樂扣那種盒蓋,最好留個縫,要不然蒸好後不容易打開。不要加水。上鍋蒸二十分鐘左右,也可以半小時,要紅糖都化了,和薑在一起黏黏的狀態。涼後放入冰箱,每次喝拿出來盛一勺加熱水。每次喝其實隨意量,我就是一勺,加熱水,衝開。一口氣都喝下去,如果放在嘴裡嚼是很難吃的。

喝法:我是經期第一天開始喝,每早空腹喝,喝到試紙強陽就沒再喝。其實不知道自己喝法科學不,但就是這樣喝半個月左右。

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