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82年大齡女性 備孕1年成功經驗分享

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本人末次月經6.20, 現在已經孕滿四月了。 從去年備孕開始,

一直在媽媽幫學習, 希望也能有經驗可以幫助到備孕的姐妹們。

先說下自身情況, 本人82年大齡狗, 老公83年豬。 2013年5月份開始備孕, 當時認為兩人身體健康, 沒必要做孕前檢查, 覺得只要不避孕順其自然很快寶寶就來了。 無奈5個月都沒中。 於是10月下旬做了孕前檢查, 我的結果很正常, 老公的報告就晴天霹靂, 活力特別低、液化60分, 畸形率超級高99.5%。 當時身邊有人說我們這種情況需要試管, 自然受孕幾乎很難。 而大夫也說我們的條件都符合做試管的條件了。 那時候真的是心如死灰, 好在老公很配合, 每天運動, 吃愛樂維, 冰敷, 少喝酒, 也配合複查。 在今年3月份, 複查結果終於改善了很多, 液化30分, 活力也將近合格, 畸形率雖沒有大的改變,

但是精子畸形指數和畸形精子指數都已經合格了。

備孕的一年中, 每個月的煎熬, 每個月的等待, 每個月的失落, 相信很多備孕的姐妹都能體會到。

備孕一年, 覺得時間也安排的很好, 但一直沒有成功, 而這個月成功了, 就說說我這個月與以往月份的差別吧:

1、首先是心態, 經歷了多個月份的失敗, 這月只打算生活的健康, 沒有過多考慮懷孕問題。

2、經期第一天開始喝生薑紅糖。 持續喝了2周, 一直喝到大衛強陽就沒再喝。

3、運動, 經期每天跑步機走步1.5公里。 經期後到試紙強陽前, 每天跳一整套PIU04, 大約70分鐘。

4、飲食上不吃涼性食物, 不吃燒烤等食物。

5、B超監測排卵, 我覺得這應該是非常重要的一步, 雖說我的大衛試紙每月都強陽明顯,

持續近兩天, 但是如果沒有這次B超的監測, 也許會錯過最佳的時機。 6.20末次, 7.3大衛試紙還是粉印, 之前的十多個月試紙都是慢慢陽起來, 從粉印--到陽--到強陽, 都有一個過渡的過程, 都要持續幾天。 而這個月, 7.4一大早去進行監測, 已經有2個大卵泡, 21*19, 18*13。 回家一測大衛已經是強陽了, 完全沒有粉印到陽再到強陽的過渡時間。 而當天下午就有了轉弱的跡象, 和以前強陽兩天, 慢慢轉弱一點也不同。 7.7去監測, 已經排了一個, 還有一個23*20的卵泡大夫說估計最遲第二天也能排掉, 但我沒有再去監測, 覺得意義不大了(孕七周做BC, 單胎)。 功課安排, 7.4-7.7連續四天, 7.9-7.10連續兩天。 稍微密了些, 但是因為心態比較放鬆, 所以也沒覺得壓力, 品質挺高的。

6、6.20末次, 7.7監測已排掉一個,

大衛早早孕在7.15早上開始有浮水印, 然後就開始每天都在加深, 排卵試紙也開始加深, 在7.18已經是強陽了。

7、關於症狀:其實我覺得症狀很多都是自己臆想出來的, 以前排卵後就各種不舒服, 這次也一樣, 但是我告訴自己不要想太多。 不說症狀, 現在說體溫, 體溫絕對是個好的輔助工具, 我已經連續多個月早上測體溫, 能找到自己的規律, 有時候比試紙還要神奇, 只是體溫的滯後性會讓人抓不住排卵期, 但卻可以很好的告訴自己什麼時候該來姨媽了, 准准的, 建議有條件的都多使用。

8、早早孕在7.26(經期第37天, 排卵20天左右)接近于陽, 在7.27早上去抽血, 孕酮值22.84ng/ml, hcg6989, 雌二醇279pg/ml。 大夫說值很好, 不用看翻倍了, 過些日子B超就可以了。

說說我的幾點想法吧:

1、卵子, 首先一定要確認自己能排出合適的卵子, 配合試紙、關鍵的幾天配合B超監測。 很多人強陽後要2天才排卵, 而有的人只在強陽安排AA, 這樣很可能錯過了。 所以B超監測很重要。

2、精子, 老公的精子情況固然重要, 但是和女人不同, 精子情況改善會容易些。 所以我希望老公情況不好的姐妹們不要埋怨老公, 不要失望, 多配合運動, 我們排出卵子, 這樣才有受孕的可能。

3、心態, 這點我覺得是最難的, 想要做到放鬆, 難上加難。 但是經歷多了, 心態也就磨練好了, 需要時間, 需要過程。 我也曾在醫院嚎啕大哭, 那之後就放下了。 順其自然, 孩子是緣分, 等他(她)想來了, 就來了。

懷孕了, 可能以後上網的時間就少了, 姐妹們如果有什麼問題可以給我留言,

雖說可能回復不及時, 但我會把我所知道的都告訴你們, 也祝福備孕的姐妹們有好的心態, 都能健康好孕。 也希望我的寶貝能健康足月順利平安出生。

從回帖中看到不少諮詢關於如何提高精子品質的

畸形率調節好像很難, 但是活力卻是可以很好調節的。

1、吃愛樂維男士備孕片, 網上有賣, 挑評價好的應該就可以, 這個應該不存在什麼假貨。

2、多運動, 提高活力, 我老公主要就是靠跑步。

3、冰敷, 保鮮袋裝水, 加入小冰塊, 冰塊數量看老公承受能力, 放到睾丸上敷, 時間半小時或者十幾分鐘都行, 看承受能力。

4、左卡尼汀口服液, 大夫開了說是降低畸形率的, 吃了大概十幾盒吧, 沒什麼幫助, 因為生精大約70天左右, 可能吃的天數不夠。

5、戒煙戒酒吧。當然這個也因人而異啦,有些場合不抽煙喝酒也不可能,所以這點也不要太強求老公。

6、不要洗熱水澡,建議用微涼的水洗澡,並且用蓮蓬頭多沖睾丸,水溫低幫助更好。

7、最後一點,支持老公,男人對這方面其實很在意,千萬不要埋怨老公,畢竟這個誰都不希望。

祝各位親們早日好孕,健健康康。

說下生薑紅糖的做法和吃法,這個大家也可以自己隨意。應該是活血的,所以在經期喝,可能血量會大些,但我覺得這樣內膜可能會脫落的更徹底。

做法:巴掌大的薑拍一下,簡單切幾下,然後放到玻璃碗裡,用擀麵杖去壓,壓是碎碎的,薑汁還保留在碗裡,然後加紅糖。怕辣,就多加紅糖。不怕辣,就可以加和薑差不多量的紅糖,蓋上蓋子,或者保鮮膜蓋上也行,要注意如果是樂扣那種盒蓋,最好留個縫,要不然蒸好後不容易打開。不要加水。上鍋蒸二十分鐘左右,也可以半小時,要紅糖都化了,和薑在一起黏黏的狀態。涼後放入冰箱,每次喝拿出來盛一勺加熱水。每次喝其實隨意量,我就是一勺,加熱水,衝開。一口氣都喝下去,如果放在嘴裡嚼是很難吃的。

喝法:我是經期第一天開始喝,每早空腹喝,喝到試紙強陽就沒再喝。其實不知道自己喝法科學不,但就是這樣喝半個月左右。

可能吃的天數不夠。

5、戒煙戒酒吧。當然這個也因人而異啦,有些場合不抽煙喝酒也不可能,所以這點也不要太強求老公。

6、不要洗熱水澡,建議用微涼的水洗澡,並且用蓮蓬頭多沖睾丸,水溫低幫助更好。

7、最後一點,支持老公,男人對這方面其實很在意,千萬不要埋怨老公,畢竟這個誰都不希望。

祝各位親們早日好孕,健健康康。

說下生薑紅糖的做法和吃法,這個大家也可以自己隨意。應該是活血的,所以在經期喝,可能血量會大些,但我覺得這樣內膜可能會脫落的更徹底。

做法:巴掌大的薑拍一下,簡單切幾下,然後放到玻璃碗裡,用擀麵杖去壓,壓是碎碎的,薑汁還保留在碗裡,然後加紅糖。怕辣,就多加紅糖。不怕辣,就可以加和薑差不多量的紅糖,蓋上蓋子,或者保鮮膜蓋上也行,要注意如果是樂扣那種盒蓋,最好留個縫,要不然蒸好後不容易打開。不要加水。上鍋蒸二十分鐘左右,也可以半小時,要紅糖都化了,和薑在一起黏黏的狀態。涼後放入冰箱,每次喝拿出來盛一勺加熱水。每次喝其實隨意量,我就是一勺,加熱水,衝開。一口氣都喝下去,如果放在嘴裡嚼是很難吃的。

喝法:我是經期第一天開始喝,每早空腹喝,喝到試紙強陽就沒再喝。其實不知道自己喝法科學不,但就是這樣喝半個月左右。

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