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孕婦吃桔子的好處

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2014-08-14 1034
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1、美容、消除疲勞:桔子富含維生素C與檸檬酸, 前者具有美容作用, 后者則具有消除疲勞的作用;

2、促進通便、降低膽固醇:桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠, 可以促進通便, 并且可以降低膽固醇;對孕期孕婦便秘有很大幫助;。

3、降血壓、擴張心臟冠狀動脈:橘皮苷可以加強毛細血管的韌性, 降血壓, 擴張心臟的冠狀動脈, 故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品, 研究證實, 食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇, 有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉;

4、阻斷癌細胞生長、保護基因完好:在鮮柑橘汁中, 有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,

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它能使致癌化學物質分解, 抑制和阻斷癌細胞的生長, 能使人體內除毒酶的活性成倍提高, 阻止致癌物對細胞核的損傷, 保護基因的完好。
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