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嬰兒輔食添加 教你做5款營養土豆泥

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嬰兒輔食土豆泥的做法

一、家常土豆泥

材料:土豆一個(小土豆可以多用幾個, 看自己喜歡), 海帶切細粒, 胡蘿蔔煮熟切細粒, 沙拉醬。

做法:把土豆洗淨整個放到鍋裡煮。 煮至用一根筷子可以輕鬆穿過整個土豆的程度。 撈出來把皮剝掉。 用勺子或者擀麵杖隨便什麼東西把土豆搗成泥。

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搗得差不多的時候, 加入沙拉醬, 量要稍微大一點, 繼續搗, 期間加入海帶粒和胡蘿蔔粒, 其實隨你喜歡還可以加別的東西, 但切得粒一定要小。 把所有東西都混合成泥以後, 放到冰箱, 冷藏。 涼透了以後吃很爽口哦~而且沙拉醬混合土豆的味道很香濃, 是適合夏天吃的土豆泥。

二、牛奶土豆泥

1.選6到8個小土豆, 削皮洗淨, 放入水裡煮半小時左右, 水裡放少許鹽。 差不多時用筷子試探, 能很輕鬆的戳到內部就說明可以了。

2.把土豆撈出, 瀝幹水, 放入一個大碗中, 用合適的工具攪, 把土豆攪碎。

3.然後放入適量的牛奶和黃油或者乳酪, (注意牛奶不要放的太衝動, 容易把土豆泥弄稀)再繼續的攪, 直到攪勻並且成泥狀為之。 嘿嘿, 然後就可以吃啦。

三、蘋果土豆泥

材料:土豆1個, 蘋果1個。

做法:1.土豆去皮;蘋果去皮去核, 一切兩半, 其中一半切小丁。

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2.把土豆和半個蘋果放到鍋裡煮, 直到變軟。

3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥, 然後拌勻, 再把蘋果丁也拌進去, 醬紫就可以啦味道嘛, 不算特別好吃, 但是也還行, 有點甜甜的, 可以嘗試一下。

四、香蕉土豆泥

材料:香蕉1個, 土豆1個(小的2個), 草莓5個, 蜂蜜。

做法:1.把香蕉剝皮後用勺子搗成泥, 草莓切成細丁。

2.土豆洗淨去皮後, 放到電鍋裡蒸熟, 然後也搗成泥。

3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻, 最後淋上蜂蜜即可這個算是菜還是甜品呢, 因此這款輔食還蠻受歡迎的哦。

五、乳酪土豆泥

材料:土豆、乳酪、牛奶、火腿。

做法:土豆去皮後, 切小塊, 放入一個大碗中。 蓋蓋放入微波爐中高火4分鐘, 壓成泥狀。 火腿和乳酪分別切成末, 土豆泥中加入切好的火腿和乳酪以及牛奶攪拌好, 放入小碗中做出形狀, 倒扣在碟子上即可。

注意事項:吃時可以淋上優酪乳, 也可以隨個人口味加入適量的鹽調味。

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個人感覺在優酪乳和乳酪品嘗中, 二者味道溶為一體, 口感上很特別呢。

有關寶寶輔食土豆泥的介紹就到這裡為止了, 想要給寶寶添加輔食的寶媽趕快動手做起來吧!

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