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嬰兒輔食添加 教你做5款營養土豆泥

嬰兒輔食土豆泥的做法

一、家常土豆泥

材料:土豆一個(小土豆可以多用幾個,看自己喜歡),海帶切細粒,胡蘿蔔煮熟切細粒,沙拉醬。

做法:把土豆洗淨整個放到鍋裡煮。煮至用一根筷子可以輕鬆穿過整個土豆的程度。撈出來把皮剝掉。用勺子或者擀麵杖隨便什麼東西把土豆搗成泥。搗得差不多的時候,加入沙拉醬,量要稍微大一點,繼續搗,期間加入海帶粒和胡蘿蔔粒,其實隨你喜歡還可以加別的東西,但切得粒一定要小。把所有東西都混合成泥以後,放到冰箱,冷藏。涼透了以後吃很爽口哦~而且沙拉醬混合土豆的味道很香濃,是適合夏天吃的土豆泥。

二、牛奶土豆泥

1.選6到8個小土豆,削皮洗淨,放入水裡煮半小時左右,水裡放少許鹽。差不多時用筷子試探,能很輕鬆的戳到內部就說明可以了。

2.把土豆撈出,瀝幹水,放入一個大碗中,用合適的工具攪,

把土豆攪碎。

3.然後放入適量的牛奶和黃油或者乳酪,(注意牛奶不要放的太衝動,容易把土豆泥弄稀)再繼續的攪,直到攪勻並且成泥狀為之。嘿嘿,然後就可以吃啦。

三、蘋果土豆泥

材料:土豆1個,蘋果1個。

做法:1.土豆去皮;蘋果去皮去核,一切兩半,其中一半切小丁。

2.把土豆和半個蘋果放到鍋裡煮,直到變軟。

3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥,然後拌勻,再把蘋果丁也拌進去,醬紫就可以啦味道嘛,不算特別好吃,但是也還行,有點甜甜的,可以嘗試一下。

四、香蕉土豆泥

材料:香蕉1個,土豆1個(小的2個),草莓5個,蜂蜜。

做法:1.把香蕉剝皮後用勺子搗成泥,草莓切成細丁。

2.土豆洗淨去皮後,放到電鍋裡蒸熟,然後也搗成泥。

3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻,

最後淋上蜂蜜即可這個算是菜還是甜品呢,因此這款輔食還蠻受歡迎的哦。

五、乳酪土豆泥

材料:土豆、乳酪、牛奶、火腿。

做法:土豆去皮後,切小塊,放入一個大碗中。蓋蓋放入微波爐中高火4分鐘,壓成泥狀。火腿和乳酪分別切成末,土豆泥中加入切好的火腿和乳酪以及牛奶攪拌好,放入小碗中做出形狀,倒扣在碟子上即可。

注意事項:吃時可以淋上優酪乳,也可以隨個人口味加入適量的鹽調味。個人感覺在優酪乳和乳酪品嘗中,二者味道溶為一體,口感上很特別呢。

有關寶寶輔食土豆泥的介紹就到這裡為止了,想要給寶寶添加輔食的寶媽趕快動手做起來吧!

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