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產後科學坐月子 糾正陋習

由於自身體質的不同,女性於孕期會出現不同的不適症狀。准媽媽們在經歷了辛苦的十月懷胎後,迎來了新的生命。隨之而來的便是,身體的調理、恢復期,即為我們常說的“坐月子”。而對於產婦而言,該一階段正確、科學的調理,對其身體的恢復,日後的健康而言是非常重要的。

1、 改變陋習一,不開門窗,應適度通風

老一輩的人,總是會叮囑“坐月子”的產婦,一定要注意防風。千萬不要受了風,留下什麼病根。其實相關專家指出,孕婦是經不起捂的。因此,在“坐月子”期間,室內應適當的通風。通風可以保證新鮮空氣的流通,對於減少傳染性☆禁☆病菌的發生有一定的作用。而過度的捂,會使得原本就體虛的孕婦,更加大量的出汗,反而會影響其的胃口、情緒,不利於其的恢復。若是嚴重,會因過熱而引發急性熱病,後果是非常嚴重的。

2、 改變陋習二,月子期間不洗頭、不洗澡

老一輩人經常會說,月子裡是千萬不可洗澡、洗頭的,以後是會落下腰痛、頭痛等病根的。其實現代的起居環境與以前相比,已然有了太大的改觀。之所以會有這種說,是因為以前人們的居住環境較差。很多人都不得不于河邊、或是打來井水洗頭,屋內的密封度又不好,因此洗頭、洗澡會著涼、受風,落下病根。而于現代居住條件下,這些弊端已然不存在。因此產婦遵醫囑,適生產的方式,於允許期間內便可洗澡、洗頭,無需非要一個月內都不洗澡、洗頭。

3、 改變陋習三,不做運動

很多孕婦怕運動會扯動傷口,於是經常性的臥床不下。其實久臥,不利於惡露的排出,對身體的恢復不利。因此在身體情況允許的條件下,進行適當運動為宜。

溫馨提示:以上內容就是關於產後科學坐月子的詳細講解,從此刻起,改變“坐月子”陋習,以科學的方法來“坐月子”,以保證產婦的健康吧,不要在被無知所害了。

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