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產後科學坐月子 糾正陋習

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由於自身體質的不同, 女性於孕期會出現不同的不適症狀。 准媽媽們在經歷了辛苦的十月懷胎後, 迎來了新的生命。 隨之而來的便是, 身體的調理、恢復期, 即為我們常說的“坐月子”。 而對於產婦而言, 該一階段正確、科學的調理, 對其身體的恢復, 日後的健康而言是非常重要的。

1、 改變陋習一, 不開門窗, 應適度通風

老一輩的人, 總是會叮囑“坐月子”的產婦, 一定要注意防風。 千萬不要受了風, 留下什麼病根。 其實相關專家指出, 孕婦是經不起捂的。 因此, 在“坐月子”期間, 室內應適當的通風。 通風可以保證新鮮空氣的流通, 對於減少傳染性☆禁☆病菌的發生有一定的作用。 而過度的捂, 會使得原本就體虛的孕婦, 更加大量的出汗, 反而會影響其的胃口、情緒, 不利於其的恢復。 若是嚴重, 會因過熱而引發急性熱病, 後果是非常嚴重的。

2、 改變陋習二, 月子期間不洗頭、不洗澡

老一輩人經常會說, 月子裡是千萬不可洗澡、洗頭的, 以後是會落下腰痛、頭痛等病根的。 其實現代的起居環境與以前相比, 已然有了太大的改觀。 之所以會有這種說, 是因為以前人們的居住環境較差。 很多人都不得不于河邊、或是打來井水洗頭, 屋內的密封度又不好, 因此洗頭、洗澡會著涼、受風, 落下病根。 而于現代居住條件下, 這些弊端已然不存在。 因此產婦遵醫囑, 適生產的方式, 於允許期間內便可洗澡、洗頭, 無需非要一個月內都不洗澡、洗頭。

3、 改變陋習三, 不做運動

很多孕婦怕運動會扯動傷口, 於是經常性的臥床不下。 其實久臥, 不利於惡露的排出, 對身體的恢復不利。 因此在身體情況允許的條件下, 進行適當運動為宜。

溫馨提示:以上內容就是關於產後科學坐月子的詳細講解, 從此刻起, 改變“坐月子”陋習, 以科學的方法來“坐月子”, 以保證產婦的健康吧, 不要在被無知所害了。

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