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產後科學坐月子 糾正陋習

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由於自身體質的不同, 女性於孕期會出現不同的不適症狀。 准媽媽們在經歷了辛苦的十月懷胎後, 迎來了新的生命。 隨之而來的便是, 身體的調理、恢復期, 即為我們常說的“坐月子”。 而對於產婦而言, 該一階段正確、科學的調理, 對其身體的恢復, 日後的健康而言是非常重要的。

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1、 改變陋習一, 不開門窗, 應適度通風

老一輩的人, 總是會叮囑“坐月子”的產婦, 一定要注意防風。 千萬不要受了風, 留下什麼病根。 其實相關專家指出, 孕婦是經不起捂的。 因此, 在“坐月子”期間, 室內應適當的通風。 通風可以保證新鮮空氣的流通, 對於減少傳染性病菌的發生有一定的作用。 而過度的捂, 會使得原本就體虛的孕婦, 更加大量的出汗, 反而會影響其的胃口、情緒, 不利於其的恢復。 若是嚴重, 會因過熱而引發急性熱病, 後果是非常嚴重的。

2、 改變陋習二, 月子期間不洗頭、不洗澡

老一輩人經常會說, 月子裡是千萬不可洗澡、洗頭的, 以後是會落下腰痛、頭痛等病根的。 其實現代的起居環境與以前相比, 已然有了太大的改觀。 之所以會有這種說, 是因為以前人們的居住環境較差。 很多人都不得不于河邊、或是打來井水洗頭,

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屋內的密封度又不好, 因此洗頭、洗澡會著涼、受風, 落下病根。 而于現代居住條件下, 這些弊端已然不存在。 因此產婦遵醫囑, 適生產的方式, 於允許期間內便可洗澡、洗頭, 無需非要一個月內都不洗澡、洗頭。

3、 改變陋習三, 不做運動

很多孕婦怕運動會扯動傷口, 於是經常性的臥床不下。 其實久臥, 不利於惡露的排出, 對身體的恢復不利。 因此在身體情況允許的條件下, 進行適當運動為宜。

溫馨提示:以上內容就是關於產後科學坐月子的詳細講解, 從此刻起, 改變“坐月子”陋習, 以科學的方法來“坐月子”, 以保證產婦的健康吧, 不要在被無知所害了。

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