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孕期乳房護理 抓住4個關鍵點

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一、分期護理

1、孕早期乳☆禁☆房護理:換乳罩

孕早期整個乳☆禁☆房會漲大, 你該為自己去買兩個大一點尺碼的乳罩。 在整個孕期, 兩側的乳☆禁☆房會分別增重大約900克,

合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳☆禁☆房的健康。 需要注意的是, 千萬不要買小了, 否則, 它會限制乳腺組織的正常發育, 影響今後的哺乳。 也不要因為經濟節省的原因, 索性買一個更大尺碼的, 為了日後乳☆禁☆房再增大還可以使用, 這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳☆禁☆房、保護腺體舒適生長的作用。 最好是到一家專業的內衣店, 根據自己實際的尺碼來購買讓乳☆禁☆房舒服的乳罩。 這樣的錢, 花的是值得的。

2、孕中期乳☆禁☆房護理:正確清潔乳☆禁☆頭

如果熱水浴後會引起初乳滲出, 那麼就避免使用肥皂以及過度清洗, 因為它們使你感到不舒服、乾燥, 而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳☆禁☆頭)。 那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁,

然後輕輕地撫摸乳☆禁☆頭, 讓它暴露在空氣中自然晾乾。

如果你感到乳罩又小了的話, 就要再次更換一個合適的, 它對於乳☆禁☆房的支撐, 可以減少重力對於乳☆禁☆房韌帶的牽拉。 特別是當你做一些孕期運動的時候, 如孕婦操、游泳、散步等, 乳罩就更加必要了。

3、孕晚期乳☆禁☆房護理:乳☆禁☆頭保養

到了孕晚期, 為了迎接哺乳需要做好乳☆禁☆頭保養工作。 一方面, 你要保證你的乳☆禁☆頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。 如果你的乳☆禁☆頭凹陷, 每天中午和下午分兩次為自己做乳☆禁☆頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向, 輕柔地按壓乳☆禁☆房, 使乳☆禁☆頭儘量凸出。 注意一定不要用拇指和食指捏乳☆禁☆頭,

這樣會使它更加凹陷。

二、孕期乳☆禁☆房護理4大重點

1、清潔乳☆禁☆頭

孕後5個月開始, 每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘, 然後用清水洗淨。

2、防皸裂護理

用25%酒精擦洗, 每日1-2次, 這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚, 變得堅韌, 也就經得起嬰兒的吸吮, 而不易發生乳☆禁☆頭皸裂。

及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮。 孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭, 使積垢和痂皮變軟, 再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除, 並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。

3、穿合適的文胸

文胸緊貼乳☆禁☆頭, 活動時乳☆禁☆頭磨擦文胸纖維, 使纖維搓成繭絲狀進入乳管。 久之, 乳管堵塞, 不僅影響將來哺乳, 還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。 所以, 孕媽咪不宜穿過緊的上衣, 應選擇純棉質的文胸。

4、做乳☆禁☆頭按摩操

經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激, 可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭龜裂等疾病。

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