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月子病腳後跟疼”五大的緣由

月子病腳後跟疼,很多坐月子的產婦都會有這樣的病症,這是為什麼呢?是自身的原因還是環境因素,今天小編和幾位婦產科專家為您追究“月子病腳後跟疼”的緣由。
月子病腳後跟疼的原因1:沒適量的運動
很多坐月子的產婦在月子期間沒有進行適當的運動。雙腳沒有下地活動,因此腳跟脂肪墊出現退化現象,所以等產婦一旦下地行走,退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動,產後雙腳會出現脂肪墊水腫、充血等炎症現象,因此月子病腳後跟疼就是由於這症狀而引發的。
月子病腳後跟疼的原因2:鞋碼數不合適
很多產婦會發生月子病腳後跟疼完全穿鞋碼數不合適有關係。
孕婦在懷孕期間,體重逐漸增大,當然腳也會增大,甚至腳會發生水腫,而很多產婦都會忽略這些問題,沒有及時換大一點的鞋。這原因也會導致得月子病腳後跟疼。
月子病腳後跟疼的原因3:不注意腳保暖
產後在月子期間會勞損腎氣,而如果這時候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋,沒有適當的保暖,可能遭到風寒的侵襲,這樣會導致腰腳之間的血液迴圈不暢,從而導致出現腳後跟疼痛。
月子病腳後跟疼的原因4:缺鈣
月子病腳後跟疼的原因很大可能是由於缺鈣的緣故。很多產婦在坐月子期間不注意補鈣,導致身體缺鈣,所以建議坐月子期間要適當的補鈣,
多吃富含鈣質的食物,例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。
月子病腳後跟疼的原因5:韌帶發炎
如果韌帶發炎,也會導致腳後跟疼痛。大多坐月子的產婦都會有或多或少的韌帶發炎。很多產婦在月子期間不注意休息或者懷孕期間體重龐大,做過粗重的活,從而引起反復的牽拉摩擦而導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。
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