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月子病腳後跟疼”五大的緣由

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月子病腳後跟疼, 很多坐月子的產婦都會有這樣的病症, 這是為什麼呢?是自身的原因還是環境因素, 今天小編和幾位婦產科專家為您追究“月子病腳後跟疼”的緣由。
月子病腳後跟疼的原因1:沒適量的運動
很多坐月子的產婦在月子期間沒有進行適當的運動。 雙腳沒有下地活動, 因此腳跟脂肪墊出現退化現象, 所以等產婦一旦下地行走, 退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動, 產後雙腳會出現脂肪墊水腫、充血等炎症現象, 因此月子病腳後跟疼就是由於這症狀而引發的。
月子病腳後跟疼的原因2:鞋碼數不合適
很多產婦會發生月子病腳後跟疼完全穿鞋碼數不合適有關係。
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孕婦在懷孕期間, 體重逐漸增大, 當然腳也會增大, 甚至腳會發生水腫, 而很多產婦都會忽略這些問題, 沒有及時換大一點的鞋。 這原因也會導致得月子病腳後跟疼。
月子病腳後跟疼的原因3:不注意腳保暖
產後在月子期間會勞損腎氣, 而如果這時候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋, 沒有適當的保暖, 可能遭到風寒的侵襲, 這樣會導致腰腳之間的血液迴圈不暢, 從而導致出現腳後跟疼痛。
月子病腳後跟疼的原因4:缺鈣
月子病腳後跟疼的原因很大可能是由於缺鈣的緣故。 很多產婦在坐月子期間不注意補鈣, 導致身體缺鈣, 所以建議坐月子期間要適當的補鈣, 多吃富含鈣質的食物, 例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。
月子病腳後跟疼的原因5:韌帶發炎
如果韌帶發炎,
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也會導致腳後跟疼痛。 大多坐月子的產婦都會有或多或少的韌帶發炎。 很多產婦在月子期間不注意休息或者懷孕期間體重龐大, 做過粗重的活, 從而引起反復的牽拉摩擦而導致韌帶和骨骼結合部位發炎, 造成疼痛。
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