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兒童扁平足危害大 做好預防能避免

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我們都聽說過扁平足, 專家介紹, 兒童期的小寶寶是扁平足的易發人群。 如果家長沒有留意的話, 沒有進行科學的護理的話, 那麼很可能會出現扁平足的威脅。 那麼怎麼預防兒童扁平足呢?扁平足有哪些危害呢?下面我們為大家說說扁平足的危害及預防措施!

扁平足的危害

根據科學資料表明現在大約有7%的人是扁平足的患者, 孩童期其實沒有什麼多大影響。 大部分到青中年以後或比較肥胖才會有症狀。 表現為腳內側緣痛或後跟痛、走遠路乏力等。 病因可能源於肌肉痙攣, 亦可能是骨頭的結構異常。

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它的危害不止疼痛那麼簡單, 既會導致運動受限, 還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應, 如發生炎症、變形等。

如何判斷小寶寶有沒有扁平足

最容易的方法是在地上撒上一層白沙, 讓寶寶踩上去看看, 然後再看踩過白沙的腳底, 一般來說, 正常的腳足內緣不應觸地, 所以不會沾上白沙, 而扁平足剛好相反, 大部分足底或全部足底會被白沙覆蓋。

怎麼預防扁平足呢?

1、按時飲食, 按時補鈣;

2、爸爸媽媽們可以訓練小寶寶用大腳趾和食指夾東西, 或做踮腳練習, 以促進足弓發育;

3、若是跟腱有攣縮, 那麼就應該每天做跟腱按摩;

4、儘量不要給小寶寶穿硬底鞋、高跟鞋。 鞋底以中硬度為佳, 最好買得寬鬆一點。 但對於很明顯的扁平足, 建議先到醫院測量足弓, 再根據具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊;

5、爸爸媽媽們不要急於讓寶寶嘗試學會走路,

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假設寶寶沒有自己想走的趨勢, 不要硬扶著他們學走路, 以免骨頭脆弱不堪負重, 導致足弓變形。

怎麼預防扁平足呢?以上我們為大家介紹了有關扁平足的常識, 扁平足會導致運動受限, 以上我們為大家介紹了扁平足的危害, 也為大家介紹了扁平足的預防措施, 希望給大家帶來幫助!

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