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兒童扁平足危害大 做好預防能避免

我們都聽說過扁平足,專家介紹,兒童期的小寶寶是扁平足的易發人群。如果家長沒有留意的話,沒有進行科學的護理的話,那麼很可能會出現扁平足的威脅。那麼怎麼預防兒童扁平足呢?扁平足有哪些危害呢?下面我們為大家說說扁平足的危害及預防措施!

扁平足的危害

根據科學資料表明現在大約有7%的人是扁平足的患者,孩童期其實沒有什麼多大影響。大部分到青中年以後或比較肥胖才會有症狀。表現為腳內側緣痛或後跟痛、走遠路乏力等。病因可能源於肌肉痙攣,亦可能是骨頭的結構異常。

它的危害不止疼痛那麼簡單,既會導致運動受限,還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應,如發生炎症、變形等。

如何判斷小寶寶有沒有扁平足

最容易的方法是在地上撒上一層白沙,讓寶寶踩上去看看,然後再看踩過白沙的腳底,一般來說,正常的腳足內緣不應觸地,所以不會沾上白沙,而扁平足剛好相反,大部分足底或全部足底會被白沙覆蓋。

怎麼預防扁平足呢?

1、按時飲食,按時補鈣;

2、爸爸媽媽們可以訓練小寶寶用大腳趾和食指夾東西,或做踮腳練習,以促進足弓發育;

3、若是跟腱有攣縮,那麼就應該每天做跟腱按摩;

4、儘量不要給小寶寶穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳,最好買得寬鬆一點。

但對於很明顯的扁平足,建議先到醫院測量足弓,再根據具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊;

5、爸爸媽媽們不要急於讓寶寶嘗試學會走路,假設寶寶沒有自己想走的趨勢,不要硬扶著他們學走路,以免骨頭脆弱不堪負重,導致足弓變形。

怎麼預防扁平足呢?以上我們為大家介紹了有關扁平足的常識,扁平足會導致運動受限,以上我們為大家介紹了扁平足的危害,也為大家介紹了扁平足的預防措施,希望給大家帶來幫助!

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