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10—12月齡的孩子輔食添加有什麼要求

10—12月齡的孩子輔食添加有什麼要求呢?隨著寶寶的年齡增長,母乳或奶粉已經不能為寶寶提供足夠的生長要求,於是添加輔食就勢在必須。可是媽媽們對於添加輔食的類別和要求卻不甚理解,而且在添加輔食的過程中應該注意什麼也糊糊塗塗。今天小編就介紹10-12月齡寶寶的輔食安排和餵養要求,一起看看。

怎樣才算吃得好

無疑“吃飯”是一件家長們都很看重的事情,很多不會做飯的80後90後媽媽都為了孩子開始下廚,嘗試各種做法,不就是為了讓孩子吃得好麼?那怎樣才算是吃得好呢?

1、豐富的功能表

如果前幾個月正確添加輔食,這個階段的功能表應該已經很豐富啦。糕媽給年糕功能表配置的原則是儘量豐富,主食、葷菜、蔬果都是輪著吃,一頓飯裡有菜有肉有主食,每天下午的點心吃優酪乳和水果。很多職場媽媽確實沒精力準備輔食,

不一定一天吃那麼多種類,但至少每天都有不一樣。

2、合理的安排

10個月開始,每天的輔食次數應該是3-4次,包括3次主餐和1次點心。這個月齡,輔食可以一次吃飽,不用再跟著喝奶了。媽媽根據自家寶貝的情況安排喝奶的時間。

3、足夠的奶量

10-12個月的寶寶,每天應該保證600ml的奶量。寶寶不愛吃奶怎麼辦?可以混到輔食裡,也可以用優酪乳、乳酪補足不夠的奶量(回復優酪乳、乳酪可以查看做法、挑選原則)。

及時調整食物性狀

單獨把這條拎出來,因為這是大月齡寶媽非常需要注意的地方。泥狀食物吃了一段時間後,要及時調整食物的形態,逐漸過渡到碎末狀、小塊狀,長期吃泥狀食物不利於孩子咀嚼能力的鍛煉,而且可能造成一歲以後的厭食。

1歲的孩子,一直吃的泥糊狀食品,現在什麼都不愛吃,什麼都不肯吃。這是很容易發生的,不及時調整寶寶的食物性狀,月齡大了之後,沒嚼頭的不願吃,有嚼頭的咽不下。記著孩子遲早是要跟我們吃一樣的,學習進食過程中有點幹嘔啥的就跟學走路摔跤一樣,那都不是事兒。

寶寶想要自主進食啦

6-7個月的寶寶就可以給手指食物,嘗試自主進食。再保守的家長,到了現在這個月齡也一定要讓寶寶體會自己進食的樂趣了。讓寶寶自己抓東西吃,有助提高手眼協調能力和咀嚼能力,還能顯著改善孩子需要引逗才願意吃東西的情況。

寶寶在開始時會用整只手掌抓食物,給他準備片狀、棒狀或者大的塊狀的食物。

當寶寶學會用手指拿東西以後,你就可以給他們小一點的食物了。年糕滿7個月開始自己抓手指食物吃(但不是每頓都吃),幾個月以後就可以輕鬆抓起米粒大小的食物送進嘴裡啦。

適合給寶寶手抓的食物:蒸、煮、烤過的蔬菜:紅薯,西蘭花,花菜,青豆,胡蘿蔔,南瓜(基本所有蔬菜都可以);生的質地較軟的蔬菜,比如黃瓜;各種水果,烤麵包,乳酪,麵條。

如何看待寶寶厭食

不好吃,就是最麻煩的問題。小朋友的食物不能加鹽,那怎麼做好吃呢?發揮你的創意,花樣輔食做起來。大部分孩子都比較愛吃麵食。綠葉菜不愛吃,可以榨汁做手擀面,面疙瘩給他吃;或者熬青菜粥,包水餃,包餛燉;還可以打成泥做到麵食裡,混進雞蛋裡做成雞蛋餅也是不錯的辦法。

此外,選用玉米、豌豆、南瓜、紅薯、甜椒、番茄、胡蘿蔔、洋蔥、蘋果、柳丁這些“調味食品”來提升口味,或是自製芝麻醬都能讓食物變好吃。

溫馨提示:列舉了這一階段每天的食譜供大家參考,很多時候我們也隨意,不要每天都糾結具體的食物,做到儘量豐富就可以了。如果你還在為孩子的輔食添加而煩惱,不妨試試。孩子大了,很多時候也跟著家裡的飲食來。

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