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不要盲目催奶 母乳餵養7方法

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剖腹產媽媽第一次奶水的排出平均比自然分娩的媽媽晚將近10個小時。而且由於體內催乳素水準偏低,手術後傷口的疼痛,體位的限制等因素,造成剖腹產媽媽母乳餵養成功率普遍較低。那麼,如何才能成功的實現母乳餵養呢?
1.“三早”、“三貼”
寶寶出生後的20~25分鐘的吮吸反應最強,新媽媽應該在產後做到“三早”、“三貼”。“三早”是指早撫摸、早吮吸、早開奶。“三貼”是指胸貼胸、腹貼腹、寶寶口腔貼媽媽乳房。這樣可以刺激乳頭,釋放更多的催乳素,提高新媽媽的泌乳量,使新媽媽的奶水早點分泌和開奶成功。
2.使用鎮痛泵
剖腹產要在腹部開個長長的口子,術後的疼痛是最讓人不適的。手術之後,新媽媽產生的焦慮、疼痛等都會抑制乳汁的分泌。同時,疼痛還會嚴重影響到新媽媽的活動和行動,讓新媽媽在餵奶時姿勢受到限制,影響寶寶對乳頭的含接。
其實,新媽媽可以考慮使用醫院提供的鎮痛泵。因為鎮痛泵對母乳的餵養有著很大的作用。比如,它可以幫助新媽媽下床活動,促進腸胃功能的儘快恢復,儘早吃東西,從而加快乳汁分泌的速度。
3.緩解緊張情緒
一般新媽媽在生完孩子後不久都存在抑鬱、恐懼、焦慮、不安等心理問題。而人體內的分泌的變化,很大程度上受到心理因素的影響。因此,不良的消極的心理因素都會影響垂體分泌催乳素,從而應該新媽媽奶水的分泌。
有研究證明,緩解緊張的情緒可以促進奶水的分泌。老公和家人應該給予新媽媽更多的關心和問候,細心照顧新媽媽,注意它的情緒變化,安慰和鼓勵新媽媽,幫助新媽媽緩解疼痛感和緊張不適的情緒。這些都有利於奶水的分娩。
4.不要盲目催奶
很多人都以為新媽媽乳汁不分泌是因為應該營養不夠造成的乳汁過少。於是,在剛生產完後就大補特補,喝大量的催乳湯。其實,這樣做很有可能適得其反,因為初產婦一般都面臨著乳腺不通的情況。如果在乳腺管不通的情況下大量催奶,會讓奶汁蘊藏在乳房內出不來,無法被寶寶及時有效的吸吮,反而使得乳房又脹又痛。因此,產後不要急著補營養,喝催奶湯。應該循序漸進,先讓寶寶多吮吸多刺激乳頭,或用吸奶器吸通乳腺,才可進補。
5.給乳房按摩
對於想要餵養母乳的媽媽來說,給乳房按摩是很重要的。你可以用一隻手托起乳房下部,另一隻手放在乳房下輕輕給予按摩。注意用力要均勻,不要用力過度。通過按摩可以促進乳汁的分娩,避免乳房硬結的痛苦。
6.擠奶方法要正確
專家表示,過去老一輩的擠奶方法並不科學。科學的擠奶方法是:應該讓大拇指和食指去擠壓,手勢呈C型,放在乳頭根部的2cm處,大拇指指向乳暈的上方,然後向胸部內側輕輕擠壓。
7.環抱式坐位哺乳法
一般來說,坐著哺乳是哺乳的最佳方式,但是因為剖腹產的媽媽最初幾天腹部傷口疼痛,坐位式哺乳容易讓寶寶摩擦到傷口,容易影響傷口的復原。其實,有一種環抱式坐位哺乳法很適合剖腹產媽媽。它不僅可以使新媽媽舒適方便,也有利於寶寶吮吸母乳。
環抱式坐位哺乳法的姿勢:
1) 拿一把椅子貼近床邊,新媽媽坐在上面,身體緊靠著椅背,肩部、背部都放鬆,身體與床形成一定的夾角。
2) 把寶寶放在媽媽的床上,可以用被子或者枕頭墊在寶寶身體的下面,以保證媽媽抱住寶寶上身哺乳時,寶寶的身子正好在床上。
3) 新媽媽注意環抱住寶寶的上半身,這樣媽媽坐在椅子上,寶寶在床上,哺乳時寶寶不會碰觸到媽媽腹部的傷口。
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