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孕婦感冒了吃什麼好的快 4款食療來幫你

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1、蘋果蜂蜜水

蘋果是一種非常具有營養價值的食物, 相信不需要小編贅述, 各位准媽媽們都已經非常瞭解了。 那麼當准媽媽們感冒了, 製作蘋果蜂蜜水來喝, 感冒痊癒效果可是非常顯著的。

首先呢, 准媽媽們需要準備好五個蘋果, 將蘋果皮全都去除,

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然後全都切成小塊狀備用。 緊接著, 准媽媽們需要在鍋里加一升的水, 把蘋果放入鍋中, 煮沸, 五分鐘之後, 讓蘋果自然冷卻, 再加入適量的蜂蜜來調味, 在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。 今天之後, 准媽媽們的咳嗽症狀就會好多啦!

2、姜絲蘿蔔湯

姜絲煮水能夠驅寒, 這是很多准媽媽們都知道的, 而蘿蔔的化痰感冒痊癒的功效更是非常顯著。 所以, 當准媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢, 就可以煮一些姜絲蘿蔔湯來喝, 感冒痊癒效果也是非常好的。

那麼准媽媽們需要準備好二十五克的薑絲, 以及切成片狀的蘿蔔五十克, 將這些食物全都放入鍋中, 加入五百毫升的水, 用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。 這時候准媽媽們可以根據自己的口味, 添加一些紅糖來調味, 趁熱喝下, 感冒痊癒效果非常棒。

3、蔥蒜粥

准媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害,

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那麼也可以選擇注意些蔥蒜粥來當做主食。 做法非常簡單, 只需要取十根左右的蔥白, 全部都切碎, 再準備好三瓣的大蒜, 以及五十克的大米, 一起下鍋熬煮, 熟了之後就可以趁熱吃下啦!

4、雞湯

其實呢, 雞湯不僅極具營養價值, 而且對於化痰感冒痊癒, 減輕感冒的症狀, 增強准媽媽們的免疫能力, 也是非常有效的呢!

烹飪的時候, 准媽媽們需要將一隻嫩雞, 清洗乾淨, 剖出不需要的部分, 然後直接加水, 放入鍋中去煮, 煮熟了之後, 再加入一些胡椒、生薑、蔥花等等, 直接喝或者用雞湯下面吃都是可以的, 准媽媽們不妨都試一試。

其實生活中有非常多的食物都不僅有營養, 而且感冒痊癒效果好, 又非常常見, 比如橘皮、生薑、紅糖、蔥白、雪梨等等, 感冒時候不能亂吃藥, 吃這些食物對於感冒痊癒也是很有幫助的。

准媽媽們在感冒的時候呢, 可以多喝一些熱粥,

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發發汗、散散熱, 都是有助於感冒痊癒的。 同時, 粥還能保護腸胃, 真是一舉多得。

孕婦感冒了吃什麼好的快?准媽媽們都學會了麼?其實呀, 無論吃什麼來緩解感冒症狀, 都不要忘了多喝一些白開水哦!促進新陳代謝, 排除廢物, 白開水都是好幫手呢!

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