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孕婦感冒了吃什麼好的快 4款食療來幫你

1、蘋果蜂蜜水

蘋果是一種非常具有營養價值的食物,相信不需要小編贅述,各位准媽媽們都已經非常瞭解了。那麼當准媽媽們感冒了,

製作蘋果蜂蜜水來喝,感冒痊癒效果可是非常顯著的。

首先呢,准媽媽們需要準備好五個蘋果,將蘋果皮全都去除,然後全都切成小塊狀備用。緊接著,准媽媽們需要在鍋里加一升的水,把蘋果放入鍋中,煮沸,五分鐘之後,讓蘋果自然冷卻,再加入適量的蜂蜜來調味,在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之後,准媽媽們的咳嗽症狀就會好多啦!

2、姜絲蘿蔔湯

姜絲煮水能夠驅寒,這是很多准媽媽們都知道的,而蘿蔔的化痰感冒痊癒的功效更是非常顯著。所以,當准媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢,就可以煮一些姜絲蘿蔔湯來喝,感冒痊癒效果也是非常好的。

那麼准媽媽們需要準備好二十五克的薑絲,

以及切成片狀的蘿蔔五十克,將這些食物全都放入鍋中,加入五百毫升的水,用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候准媽媽們可以根據自己的口味,添加一些紅糖來調味,趁熱喝下,感冒痊癒效果非常棒。

3、蔥蒜粥

准媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害,那麼也可以選擇注意些蔥蒜粥來當做主食。做法非常簡單,只需要取十根左右的蔥白,全部都切碎,再準備好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下鍋熬煮,熟了之後就可以趁熱吃下啦!

4、雞湯

其實呢,雞湯不僅極具營養價值,而且對於化痰感冒痊癒,減輕感冒的症狀,增強准媽媽們的免疫能力,也是非常有效的呢!

烹飪的時候,准媽媽們需要將一隻嫩雞,清洗乾淨,剖出不需要的部分,

然後直接加水,放入鍋中去煮,煮熟了之後,再加入一些胡椒、生薑、蔥花等等,直接喝或者用雞湯下面吃都是可以的,准媽媽們不妨都試一試。

其實生活中有非常多的食物都不僅有營養,而且感冒痊癒效果好,又非常常見,比如橘皮、生薑、紅糖、蔥白、雪梨等等,感冒時候不能亂吃藥,吃這些食物對於感冒痊癒也是很有幫助的。

准媽媽們在感冒的時候呢,可以多喝一些熱粥,發發汗、散散熱,都是有助於感冒痊癒的。同時,粥還能保護腸胃,真是一舉多得。

孕婦感冒了吃什麼好的快?准媽媽們都學會了麼?其實呀,無論吃什麼來緩解感冒症狀,都不要忘了多喝一些白開水哦!促進新陳代謝,排除廢物,白開水都是好幫手呢!

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