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8個解決產後無奶的小妙招

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產後無奶是怎麼回事?有什麼辦法可以為產後新媽催奶嗎?新媽媽不要著急,愛吧小編為您介紹8個解決產後無奶的小妙招。
妙招1:半小時內開奶
近年來,醫院一直提倡在寶寶出生後半小時內疚應該吮吸媽媽的乳房,儘早開奶。一來這樣可以讓寶寶吃到營養珍貴的初奶,二來可以讓媽媽的乳房得到充分的刺激,儘早開奶,進行母乳餵養。
妙招2:讓寶寶多吸乳頭
如果新媽媽產後無奶,可以讓寶寶多吸媽媽的乳頭,刺激乳房乳腺,促進奶水的分泌。媽媽可以經常抱著寶寶,讓寶寶接觸自己的皮膚和胸部,讓寶寶盡可能多的吮吸自己的乳房,疏通乳腺管,促進乳汁的分泌。
妙招3:多喝催奶湯
產後無奶是怎麼回事?很多媽媽因為本身營養不良,身體虛弱,導致產後奶水不足或無奶。這種情況下,新媽媽應該多喝點滋補的營養湯,比如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等等。既可以補充身體所需養分,又能達到催乳的作用。
妙招4:按摩乳房
有時候如果乳房有腫塊的話,也會影響到奶水的分泌。新媽媽可以輕輕用手按摩乳房,讓腫塊消失或減輕,當然力度不能太大,以免讓乳房受傷。
妙招5:毛巾熱敷
產後無奶是什麼原因?很多時候媽媽無奶是因為乳腺管不通。這個時候,新媽媽不要一個勁的去喝催奶湯,而應該先疏通乳腺管,打通奶水分泌的通道。新媽媽可以用溫熱的毛巾敷敷乳房2~3分鐘。注意毛巾的溫度不能太高,以自己感覺舒適為宜。
妙招6:哺乳姿勢要正確
如果哺乳姿勢不正確,不僅寶寶吮吸不到奶水,而且媽媽也易出現乳頭疼痛和損傷的現象。無效的吮吸和餵養,會讓媽媽喪失母乳餵養的信心,加重心理負擔,抑制乳汁分泌反射,導致乳汁淤積。正確的哺乳姿勢應該是:把寶寶放到自己的大腿上,托起小寶寶的屁股,讓寶寶的臉靠著媽媽的胸部,下巴緊貼著媽媽的乳房,媽媽要把乳頭和乳暈一起送到寶寶嘴裡,同時用手指按壓乳房,防止寶寶鼻子被乳房堵住。
妙招7:保持心情愉快
你可能不知道壞心情也可能會導致產後無奶。是的,就如同心壞情會影響內分泌,會讓你長痘痘一樣,壞的心情 也會影響到乳汁的分泌。因此,新媽媽務必要有一個好心情,保持精神愉悅。
妙招8:適當的產後鍛煉
產後一個月如果身體恢復得好的話,新媽媽適當的鍛煉可以促進奶水的分泌。比如打打羽毛球,但是要注意的是運動時間不要太長,強度更不能大。
小編提醒:
新媽媽產後無奶也不要太心急,按照上面8個小方法,相信一定可以催奶成功。同時,新爸爸也不要忘了給新媽媽信心和鼓勵哦。
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