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寶寶開燈睡覺好嗎 寶寶開燈睡覺危害介紹

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很多寶寶們睡覺因為怕黑或者各種原因而喜歡開燈睡覺, 寶寶睡覺開燈到底好不好?寶寶睡覺開燈對身體有哪些影響?寶寶睡覺開燈有哪些危害?市場上哪些號稱寶寶睡覺專用燈真的有用嗎?怎樣讓寶寶們睡覺不開燈呢?

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其實並沒有什麼所謂專為寶寶睡覺設計的燈, 據研究表明, 任何的一共人工光源都會對寶寶們產生不良影響, 雖然寶寶們開燈後不會害怕但是對其身體卻造成的不小的影響, 所以建議家長們不要讓孩子們養成睡覺開燈的習慣。

寶寶長期開燈睡覺的話很容易導致寶寶們失眠、寶寶近視、寶寶長不高等,

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由於光源給寶寶們帶來無形的壓力所以會直接影響寶寶們的睡眠品質, 如果寶寶們不敢入睡家長們可以給寶寶講一些睡前小故事或者讓寶寶睡前吃一些有助於睡眠的食物。

家長們應該自寶寶們出生後就培養關燈睡覺的習慣, 不要寶寶們一哭就開燈, 這樣就在五行中讓寶寶們養成睡覺不關燈的習慣, 從小消除寶寶們對黑夜的恐懼, 這樣有助於長大後行為習慣的培養哦。

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